Crecimiento postraumático: Crecer ante la adversidad

Opiniones de los lectores

El libro «Crecimiento postraumático», de Brenda Ungerland, ha recibido críticas dispares. Muchos lectores lo elogian por proporcionar valiosas ideas y herramientas prácticas para superar los traumas, destacando su carácter exhaustivo y su contenido bien documentado. Los críticos, sin embargo, lo califican de típico libro de autoayuda carente de profundidad y de referencias académicas adecuadas. En general, se considera un recurso útil tanto para particulares como para clínicos.

Ofrece nuevas perspectivas sobre el trauma, proporciona guías completas para la recuperación, incluye diversos estudios de casos y ejercicios prácticos, está bien documentado con muchas citas y reflexiones, y es inspirador y accesible.

Algunos lo consideran el típico libro de autoayuda con falta de profundidad, ausencia de referencias académicas cruciales y algunas citas repetitivas. Además, puede no ser adecuado para todos los lectores que busquen un trabajo más académico.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity

Contenido del libro:

"En este maravilloso libro, Brenda Ungerland también nos ha dado las herramientas para emerger a la gracia. Imprescindible para cualquiera que busque reinventar su historia traumática para convertirla en una fuente de poder personal" -Chantal Pierrat, CEO, Emerging Women.

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas son destruidas por la adversidad de la vida y otras triunfan sobre ella? ¿Alguna vez se ha enfrentado a una crisis abrumadora? ¿Te has sentido atascado y temeroso al mismo tiempo, sin una estrategia clara para seguir adelante?

Tarde o temprano, todos experimentaremos adversidades graves. Algunos acabaremos abriéndonos de nuevo a la vida, más sabios y felices que antes. Muchos otros permanecerán atrapados y bloqueados, sin superarlo nunca. Entonces, ¿cuál es la diferencia? ¿Por qué algunos nos atrincheramos en la disfunción, mientras que otros superan el trauma y prosperan? Crecimiento postraumático arroja luz sobre estas preguntas precisas y ayuda a guiarle a través del proceso de pasar de la crisis al florecimiento.

Al revelar el paisaje interior de la transformación, Crecimiento postraumático proporciona un marco de desarrollo en profundidad para identificar y disolver las barreras internas, al tiempo que cultiva cualidades específicas que conducen a cambios perceptivos, aumentando la probabilidad de un cambio profundo. Este libro, repleto de ideas penetrantes, preguntas catalizadoras, ejercicios de orientación, historias inspiradoras y estrategias eficaces para evitar los escollos, facilita el proceso de aceptar plenamente el momento, mantenerse en el buen camino y prosperar.

Este libro traza el territorio del cambio profundo ante el trauma y la pérdida, etapa por etapa desde la ruptura y la apertura hasta la superación y el florecimiento, y ofrece una nueva perspectiva al rastrear la experiencia interior de personas reales que se han enfrentado a crisis graves y las han superado con éxito.

Crecimiento postraumático ofrece un plan práctico, basado en pruebas, para superar los estados emocionales dolorosos, superar los impedimentos, optimizar las fortalezas innatas y dar a luz lo que todo el mundo tiene la capacidad de llegar a ser: más íntegro, auténtico, autónomo, alegre, cariñoso, resistente y evolucionado.

Crecimiento postraumático está repleto de ideas clave, ejemplos jugosos y directrices prácticas, estructuradas secuencialmente para que puedas avanzar en el proceso a tu propio ritmo. Se trata de prosperar -de florecer de verdad a lo largo de la vida frente a la adversidad-, de enfrentarse a lo peor -pérdidas, finales, traición, angustia, derrota, miedo paralizante, cambios no deseados, desesperación- y de transformar estas insoportables realidades en experiencias de profundo crecimiento.

Todos compartimos la asombrosa capacidad de emerger de nuestro momento más oscuro a un lugar mejor, más auténtico, resistente y amoroso de lo que éramos antes. Pero aunque el cambio es imparable, la transformación es opcional. Desde que Elisabeth K bler Ross escribió sobre las etapas del duelo, no se había explorado el crecimiento profundo experiencialmente. Se trata de personas reales que se enfrentan a puntos de inflexión clave, que pasan de la crisis y la adversidad a la prosperidad y la evolución.

El concepto de Crecimiento Postraumático es posiblemente el área menos explorada en el desarrollo humano y la autoayuda. Crecimiento Postraumático es un libro de autorrealización para nuestro tiempo, que te capacita para abrazar y mantenerte alineado con tu verdadero potencial y propósito. Tarde o temprano, todo el mundo necesita este libro, para sí mismo o para un ser querido.