Crear una vida íntegra: Conversación con Joseph Goldstein

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Título original:

Creating a Life of Integrity: In Conversation with Joseph Goldstein

Contenido del libro:

Conversaciones con Joseph Goldstein, uno de los profesores de meditación más reputados de la actualidad, que enseñó a meditar al presentador de noticias de la ABC Dan Harris (autor de 10% Happier ), sobre el tema de la integridad.

Crear una vida íntegra es nuestro entrenador personal para fortalecer nuestros músculos de integridad.

Cuando no hablamos o actuamos desde nuestro propio sentido de integridad, nos sentimos fatal. Descubra cómo puede vivir con más integridad -y, en consecuencia, con más alegría- siguiendo estas animadas conversaciones entre Joseph Goldstein, fundador del movimiento moderno de mindfulness, y Gail Stark, empresaria, alumna suya y amiga desde hace veinticinco años.

A medida que Joseph y Gail desgranan los componentes de la integridad -generosidad, virtud, renuncia, sabiduría, valentía, paciencia, veracidad, resolución, bondad y ecuanimidad- descubrimos que cada uno de ellos es un paso en un camino que nos transporta a un lugar empoderado de claridad, compromiso y, en consecuencia, más alegría. A medida que fortalecemos y entretejemos estas cualidades en nuestra vida cotidiana, se convierten en nuestra primera respuesta de confianza en un mundo que necesita nuestra integridad ahora.

"Un libro encantador, práctico, íntimo y sabio. Léelo y podrás disfrutar de una conversación íntima con un gran maestro, y aprender a refinar amorosamente el estudio de tu propia mente"--Jack Kornfield, autor de Un camino con corazón.