Crea tu propia felicidad: Una colección de 25 proyectos creativos para crear tu propio camino hacia la atención plena

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Título original:

Craft Your Own Happy: A Collection of 25 Creative Projects to Craft Your Way to Mindfulness

Contenido del libro:

Adecuado para principiantes: no es necesario ser un experto en manualidades para realizar los proyectos de este libro. Incluye instrucciones fáciles de seguir y plantillas gratuitas.

Crea tu propia felicidad es una colección de proyectos de manualidades que te harán sonreír. Perfecto para esos momentos en los que necesitas un poco de autocuidado y relajación.

¿Alguna vez has sentido que pasas demasiado tiempo del día mirando pantallas, sintiéndote ansioso o estresado? Si la respuesta es sí, ¡necesitas este libro! Los bonitos y coloridos proyectos han sido diseñados para que te sientas bien. Hacer manualidades puede ayudarte a alejarte de las preocupaciones y presiones de tu vida diaria, y devolverte esos momentos de lentitud y concentración que pueden ayudarte a reducir la ansiedad.

A diferencia de otros libros de manualidades, éste es un libro que puedes consultar y encontrar proyectos según cómo te sientas. Así podrás hacer manualidades que se adapten a tu estado de ánimo. Hay 25 proyectos para principiantes entre los que elegir: punto de cruz, bordado, manualidades de papel y mucho más... ¡Por qué preocuparse cuando puedes hacer manualidades feliz!