COVID-19/Crisis de salud mental: Comprensión holística y soluciones

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Parks aborda los problemas de salud mental derivados de la pandemia de COVID-19, ofreciendo orientación práctica y enfoques holísticos para hacer frente a la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Aunque proporciona consejos útiles y es fácil de digerir, algunos lectores opinan que el libro carece de profundidad y de ideas innovadoras.

Orientación práctica para afrontar el estrés relacionado con la pandemia, enfoque holístico de la salud mental, redacción comprensible y concisa, valiosos consejos como «21 maneras intencionadas de reducir la ansiedad», y aborda importantes cuestiones de salud mental que a menudo se pasan por alto.

El contenido puede resultar familiar y poco innovador para quienes tengan conocimientos previos sobre remedios naturales y homeopáticos; demasiado conciso para profundizar en los temas, lo que puede dejar a algunos lectores con ganas de más información.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

COVID-19/Mental Health Crises: Holistic Understanding and Solutions

Contenido del libro:

¿Necesita información práctica y sabiduría sobre la salud mental durante las crisis, las tragedias y la pandemia COVID-19?

Durante la Pandemia COVID-19, muchos han experimentado pérdidas personales extremas. La gente está sufriendo, teniendo experiencias no muy diferentes a las que enfrentan los sobrevivientes de desastres naturales.

El interés del Dr. Parks por la salud comenzó cuando era niño y crecía en la zona rural de Maryland. Tras presentar fiebre alta y rigidez en el cuello, le diagnosticaron poliomielitis y fue ingresado de urgencia en el City Hospital for Children. La experiencia cambió su vida para siempre.

Este oportuno libro se centra en un enfoque holístico de la salud mental en momentos de crisis y retos importantes. Los temas tratados incluyen:

⬤ Duelo y pérdida.

⬤ ansiedad.

⬤ Depresión.

⬤ adicciones.

⬤ miedo pandémico.

⬤ cómo reconocer los primeros signos de dificultades de salud mental y sus orígenes.

⬤ cómo afrontar y encontrar la ayuda necesaria.

⬤ y formas de recuperar la salud, el equilibrio, la estabilidad y la longevidad.

El libro tiene un estilo optimista que dará energía a su mente y refrescará su capacidad para seguir adelante en tiempos difíciles.

El Dr. Parks examina el impacto de COVID-19 u otras formas de crisis, pérdida o tragedia en la salud mental individual. Desde su perspectiva como psiquiatra certificado, consultor de atención sanitaria holística y profesor preocupado y atento, ofrece ideas y sugerencias útiles diseñadas para capacitar a las personas con desafíos emocionales continuos y a quienes desean mantener una salud mental y física óptima.

Mezclando investigación, acontecimientos históricos y sus propias experiencias vitales, el Dr. Parks ha creado una guía práctica y fácil de entender para ayudar a los lectores a sobrevivir y prosperar en tiempos difíciles. El paso esencial es identificar los primeros signos de disfunción emocional y psicológica o de colapso inminente.

El contenido educativo y orientador del libro subraya el valor de la conciencia y las acciones holísticas, proporcionando ideas e inspiración. Presenta sucintamente útiles consejos preventivos y de intervención. Los lectores obtendrán una perspectiva más clara de los problemas de salud mental que surgen con las exigencias y los cambios o retos inesperados que pueden presentarse a cualquiera.

Son muchos los elementos vitales que intervienen en nuestra salud mental general y en nuestra sensación de bienestar. Este libro, utilizando un enfoque multifacético, imparte una valiosa sabiduría mientras cubre temas esenciales relacionados con:

⬤ Desafíos de salud mental.

⬤ Medicina holística.

⬤ psicología.

⬤ Despertar espiritual.

⬤ meditación.

⬤ y otras técnicas de autoayuda probadas.

La mayoría de las personas no sólo se enfrentan a la pandemia, sino que muchas han sufrido la pérdida de seres queridos, el empeoramiento o el inicio de problemas de salud emocional o mental, adicciones, traumas y pérdida de objetivos y significado. Navegar por tantas dificultades pesa mucho en nuestra psique. Aun así, este libro nos recuerda que podemos perseverar y despertar a una comprensión más profunda de nosotros mismos, de los demás y del espíritu de la vida.

Este libro cubre una diversidad de temas de salud mental y emocional, sobreviviendo a los tiempos de crisis y retos excepcionales como la actual pandemia de COVID, encontrando formas de afrontarlos y reduciendo el riesgo de enfermedad en tiempos difíciles.

No hay que avergonzarse de buscar ayuda cuando se necesita apoyo.