Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece ejercicios y consejos útiles para aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros, sobre todo para quienes pasan largos periodos cosiendo o trabajando con telas. Aunque muchos encuentran la información práctica y fácil de incorporar a la rutina diaria, algunos críticos señalan que carece de contenido nuevo y que en su mayor parte reitera información disponible en Internet.
Ventajas:⬤ Ejercicios útiles para aliviar la espalda, el cuello y los hombros
⬤ buenas imágenes y consejos prácticos
⬤ fácil de seguir y poner en práctica
⬤ beneficioso para quienes hacen manualidades o cosen
⬤ efectos positivos inmediatos según los usuarios.
Algunos usuarios opinan que el contenido es redundante y no aporta información nueva; los críticos mencionan que carece de profundidad en comparación con otros recursos.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
Sew Healthy & Happy: Smart Ergonomics, Stretches & More for Makers
Contenido del libro:
Acolchar no debería ser un dolor de cabeza Manténgase libre de dolor con esta guía de supervivencia para acolchadores para una mente, un cuerpo y un espíritu sanos.
¿Alguna vez has sentido un dolor inusual después de un día maratoniano de acolchado? No hay necesidad de sufrir. Esta guía le garantizará que adopta la postura, las técnicas y los estiramientos adecuados cuando dedique esas horas a su próximo proyecto.
La experta Rose Parr te enseñará los métodos que hay detrás de la ergonomía con útiles guías visuales, un sinfín de consejos, recetas saludables y contribuciones de los mejores quilters del sector - La especialista certificada en salud y ergonomía Rose Parr comparte su experiencia sobre cómo coser de forma más inteligente, saludable y feliz - Incluye ejercicios, estiramientos, recetas y consejos para mantenerte en plena forma cosiendo - Mantén tu mente despierta y tu cuerpo libre de dolores.
