Correr para mortales: Un plan de sentido común para cambiar tu vida corriendo

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado como valioso recurso para corredores principiantes e intermedios. Ofrece consejos de sentido común, historias motivadoras y consejos prácticos de entrenamiento, a la vez que anima a los lectores de todas las edades y niveles de forma física a lanzarse a correr.

⬤ Inspirador y cercano para principiantes
⬤ ofrece consejos prácticos y programas de entrenamiento completos
⬤ cubre los aspectos físicos y mentales de la carrera
⬤ estilo de escritura ameno
⬤ numerosas historias personales que realzan el mensaje
⬤ promueve la idea de que cualquiera puede correr independientemente de su edad o nivel de forma física.

⬤ Algunas secciones pueden parecer recargadas o carecer de profundidad para los corredores más experimentados
⬤ los cambios de estilo de escritura entre la primera persona del singular y la del plural pueden resultar incómodos
⬤ puede resultar repetitivo para quienes ya estén familiarizados con los conceptos del running
⬤ no se dirige mucho a los corredores de competición.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

Running for Mortals: A Commonsense Plan for Changing Your Life with Running

Contenido del libro:

Los autores de Maratón para mortales -John "El Pingüino" Bingham y la entrenadora Jenny Hadfield, MA, CPT- muestran ahora a los corredores principiantes cómo encajar fácilmente el running en su estilo de vida No es necesario correr rápido o competir para cosechar los beneficios que ofrece el running.

Lo que necesitas es valor para empezar. Este es el "mantra del pingüino" que ha permitido a John Bingham -a través de su exitoso libro No Need for Speed, su popular columna mensual para la revista Runner's World y sus numerosas apariciones en los principales eventos de running a lo largo del año- inspirar a miles de hombres y mujeres a iniciarse en este deporte por su forma física y por el puro placer que les aporta correr.

En colaboración con la entrenadora Jenny Hadfield, su esposa y coautora de Maratón para mortales, Bingham expone estrategias que ayudarán a los lectores a integrar las carreras en sus apretadas agendas de forma segura y sin esfuerzo. En este libro, respaldado por Runner's World, la autoridad de la revista de running más importante de Estados Unidos, los autores ofrecen consejos para empezar, seguir una rutina, comer para obtener energía, hidratarse y entrenar la velocidad y la resistencia.