Coraje para cambiar: El diario de la fijación consciente de objetivos

Opiniones de los lectores

El diario es elogiado por sus cualidades transformadoras y su enfoque estructurado del crecimiento personal, y muchos usuarios lo consideran calmante y útil para desarrollar nuevos hábitos. Incluye sugerencias creativas y preguntas guiadas que facilitan la reflexión profunda y el autodescubrimiento.

⬤ Transformador y tranquilizador
⬤ bien escrito, con preguntas que invitan a la reflexión
⬤ diseño único con indicaciones útiles
⬤ fomenta el diario como hábito saludable
⬤ ayuda a conseguir objetivos.

No se señalaron posibles inconvenientes del libro.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal

Contenido del libro:

El cambio conlleva toda una serie de emociones. Desafía nuestros nuevos y viejos procesos de pensamiento, hábitos y estilo de vida. Aunque puede ser «bueno», el cambio también puede ser una bestia por la que navegar, por no hablar de ponerlo en práctica. Puede ser duro (y bueno); divertido (y difícil); desafiante (y emocionante)... todo al mismo tiempo. Afrontar un cambio en cualquier área de tu vida requiere concentración, dedicación y, sobre todo, valentía. Tener el valor de cambiar es el punto de partida para establecer, alcanzar e incluso superar lo que creías posible en la vida. Después, se trata de mantener ese nivel de valentía mientras sigues avanzando en la dirección de tus sueños.

En este diario Coraje para cambiar, te enfrentarás a lo desordenado e imperfecto y, sin embargo, harás progresos significativos. Las páginas diarias, semanales y mensuales del diario se centrarán continuamente en tus objetivos y les darán vida a medida que avanzas en tu viaje. ¿Qué tiene de especial este diario?

También fomenta tu flujo creativo con espacios para que dibujes, garabatees, hagas mapas mentales y cualquier otro medio para expresar dónde te encuentras actualmente con tus necesidades y deseos. Coraje para cambiar le ayudará a establecer sus objetivos con claridad y enfoque, de modo que no sólo puede empezar con valor, pero la experiencia de los cambios que anhelan, un inteligente (valiente y creativo) paso a paso.

JESS FRASER es una galardonada Coach de Vida y Transición certificada por Co-Active Coaching y miembro activo de la Federación Internacional de Coaches. También es facilitadora de talleres y retiros, productora de podcasts, bloguera y adicta a la meditación. Es madre, hija, soñadora empedernida y una auténtica adicta a los libros. En cualquier momento tiene dos libros entre manos y lee siempre que puede.