Convertirse en mariposa: Un viaje personal a través del bienestar mental

Opiniones de los lectores

El libro aporta valiosas ideas sobre la gestión del estrés y la salud mental a través de experiencias de la vida real, ofreciendo a los lectores acciones paso a paso para mejorar su situación. Presenta una mezcla de perspectivas sobre el tratamiento de la salud mental, lo que lo hace aplicable a diversos lectores, en particular a los estudiantes.

Auténtico intercambio de experiencias personales, consejos prácticos paso a paso, formato de cuaderno interactivo, diversas perspectivas sobre el tratamiento de la salud mental, bellamente escrito y perspicaz.

No se mencionan desventajas específicas en las reseñas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Becoming a Butterfly: A Personal Journey Through Mental Wellness

Contenido del libro:

Kristy y Kylie, dos amigas de una pequeña ciudad de Canadá, viven vidas totalmente distintas la una de la otra. Kristy es profesora de yoga. Kylie trabaja de 9 a 5. Kristy tiene una relación feliz y comprometida. Kylie se está divorciando. Pero tienen algo en común. Ambas viven con ansiedad y depresión.

Convertirse en una mariposa es la historia personal de Kristy y Kylie, que comparten sus viajes, anécdotas, ejercicios y actividades que les han ayudado a navegar y abrirse sobre sus vidas y sus luchas personales, El libro de Kristy y Kylie anima a los lectores a tomar medidas para vivir una vida más equilibrada. Proporcionan estrategias que les han ayudado durante sus viajes de salud mental. Desde técnicas para practicar la gratitud hasta lecciones sobre el establecimiento de límites personales, las lectoras descubrirán la importancia que puede aportar a tu vida cuidar primero de ti misma y crecer como la persona que estás destinada a ser.

Con suficiente gracia, amor, compasión... Kristy y Kylie te animan a unirte a ellas para convertirte en hermosas y mágicas mariposas.

*De la editorial: Estimados lectores, tengan en cuenta que este libro NO pretende ni implica reemplazar el consejo u orientación de su profesional de la salud y se presenta SÓLO desde los puntos de vista, perspectivas y viajes personales de los autores con respecto a cómo han lidiado con sus desafíos de salud y bienestar.

Este libro no pretende diagnosticar, tratar ni servir en modo alguno como publicación exhaustiva o de diagnóstico. Los lectores que busquen una visión en profundidad de la Salud Mental desde una perspectiva clínica estarán mejor servidos si buscan libros escritos por y para la comunidad médica que aborden directamente la Salud Mental desde estas perspectivas basadas en la clínica. Acudir a un profesional de la salud mental es esencial para asegurarse de que el cuidado de la salud mental y el bienestar es adecuado para usted.

Los autores animan a los lectores a discutir un protocolo de salud mental y bienestar específico para sus necesidades particulares antes de emprender cualquier programa o técnica de autocuidado, incluidos los que se comparten en esta publicación.