Controla la locura: Mi plan para dejar de estresarme, evitar los dramas y mantener la calma interior

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores que se identifican con las experiencias de Vinny con la ansiedad y encuentran sus consejos útiles e inspiradores. Muchos aprecian la sinceridad de su escritura, sus sugerencias prácticas y su estilo fácil de leer. Los lectores destacan la comodidad de saber que un famoso comparte su lucha contra la ansiedad, lo que les hace sentirse menos solos. Sin embargo, algunas críticas mencionan que el libro puede centrarse demasiado en la vida de Vinny en Jersey Shore y que el contenido podría ser demasiado simplista para lectores más experimentados en libros de autoayuda.

⬤ Relato honesto y cercano de la ansiedad por parte de un personaje conocido.
⬤ Consejos prácticos y técnicas para controlar la ansiedad.
⬤ Fácil de leer y comprender, atractivo para un público amplio.
⬤ Ofrece consuelo y tranquilidad a quienes luchan con problemas similares.
⬤ Tono positivo e inspirador que resuena en los lectores.
⬤ Escrito con sinceridad y la seria intención de ayudar a los demás.

⬤ Algunos lectores creen que se centra demasiado en los detalles de Jersey Shore.
⬤ El contenido puede resultar demasiado simplista para quienes están familiarizados con muchos libros de autoayuda.
⬤ Preocupa la falta de énfasis en la medicación para controlar la ansiedad, que algunos podrían considerar necesaria.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

Control the Crazy: My Plan to Stop Stressing, Avoid Drama, and Maintain Inner Cool

Contenido del libro:

Vinny Guadagnino, estrella de "Jersey Shore", habla de su lucha de toda la vida para controlar los efectos de la ansiedad social y el estrés, y enseña a los lectores las herramientas y técnicas que ha utilizado para mantener la calma y la cordura en todo tipo de situaciones locas, tanto dentro como fuera del programa.

Durante más de una década, Vinny ha estado ocultando un secreto a su familia, sus amigos, sus compañeros de reparto y sus fans: el hecho de que no es tan despreocupado y libre de estrés como parece. Vinny sufre ataques de pánico sin previo aviso. Le atormentaron durante toda su adolescencia, le obligaron a mudarse de casa al salir de la universidad y le atormentaron durante la primera temporada de "Jersey Shore". Tras huir del plató durante el rodaje de la quinta temporada de la serie, Vinny se dio cuenta de que no podía seguir guardándose sus problemas. Había llegado el momento de hablar.

En este libro, Vinny explica cómo se ha enfrentado a sus demonios y da a los lectores las herramientas para hacerlo ellos mismos. Para los millones de seguidores suyos que también se sienten abrumados por el mundo que les rodea y por sus propios pensamientos, Vinny ofrece un plan práctico para tomar el control de su vida, su cuerpo y su mente.