Control de la ira: Una completa guía de autoayuda para controlar la ira, reducir la ansiedad y dominar las emociones.

Título original:

Anger Management: A comprehensive self-help guide to managing anger, reducing anxiety, and mastering your emotions!

Contenido del libro:

GESTIÓN DE LA IRA

Este libro trata el tema de la ira y cómo gestionarla cuando se descontrola. La ira puede ser una emoción sana cuando se expresa adecuadamente. Puede ser el catalizador de un cambio positivo en la vida de una persona, e incluso una motivación para actuar contra la injusticia.

Sin embargo, cuando la ira está fuera de control, puede ser una fuerza destructiva que afecte negativamente a la vida personal, profesional y a las vidas de las personas que la rodean.

En este libro, analizaremos las distintas facetas de la ira y cómo identificar la causa de la misma. También se incluye un capítulo sobre cómo ayudar a un ser querido a gestionar sus emociones y a tratar adecuadamente sus problemas de ira.

También aprenderá las muchas maneras en que se puede abordar y controlar la ira excesiva. Al terminar este libro, usted tendrá una buena comprensión del manejo de la ira, y tendrá el conocimiento necesario para crear un plan de tratamiento para manejar y mejorar efectivamente su ira.

Aquí tiene un adelanto de lo que aprenderá en el interior...

⬤ Qué Causa los Problemas de Ira.

⬤ Tipos de problemas de ira.

⬤ Estrategias para controlar la ira.

⬤ Cómo ayudar a tus seres queridos a lidiar con los problemas de ira.

⬤ La Relación Entre La Ira, La Ansiedad Y El Estrés.

⬤ Cómo resolver problemas sin ira.

⬤ Cómo crear un plan de tratamiento para controlar su ira.

⬤ Mucho, Mucho Más.