Construyendo la autoestima: Cómo aprender de la vergüenza nos ayuda a crecer

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración profunda de la vergüenza y su impacto en la autoestima, aportando reflexiones perspicaces y ejercicios prácticos para el crecimiento personal. Los lectores aprecian su estilo de escritura compasivo y los atractivos estudios de casos, pero algunos consideran que carece de suficientes soluciones de autoayuda y presenta material familiar si han leído las obras anteriores del autor.

Estilo de escritura atractivo, perspectiva perspicaz y compasiva sobre la vergüenza, valiosos ejercicios y estudios de casos, fácil de leer, eficaz para la autorreflexión y el crecimiento personal, útil para comprender los orígenes y efectos de la vergüenza.

Parte del material es similar al de los libros anteriores del autor, consejos de autoayuda limitados, gran atención a los estudios de casos que pueden no ser atractivos para todos los lectores, algunos lectores esperaban un mayor énfasis en la construcción de la autoestima.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Building Self-Esteem: How Learning from Shame Helps Us to Grow

Contenido del libro:

"Con la habilidad de un maestro de la narración, Burgo da vida vívidamente, a través de las luchas de sus clientes y las suyas propias, a nuestro viaje compartido para aceptar una verdad sorprendente: la vergüenza puede lastrarnos o ayudarnos a prosperar, todo depende de lo que hagamos con ella. Saboree las lecciones y los ejercicios de este libro.

Saldrás de él con el tipo de autocompasión que nos hace a todos mejores personas. "-- Dr. Craig Malkin, profesor de la Facultad de Medicina de Harvard y autor del libro internacionalmente aclamado, Rethinking Narcissism.

"Burgo desmonta el mito de que la vergüenza tiene que ser tóxica. "―.

Publisher's WeeklyDesafiando opiniones ampliamente aceptadas dentro del movimiento de la autoestima, el autor Joseph Burgo argumenta que la autoestima NO prospera en el terreno de los elogios y los ánimos incesantes, sino que depende más bien de establecer y cumplir objetivos, estar a la altura de las expectativas que tenemos de nosotros mismos y, por último, compartir nuestra alegría por los logros con las personas que más nos importan. Por el camino, escuchar y aprender de nuestros encuentros con la vergüenza nos ayudará más que las afirmaciones y el diálogo positivo a construir una auténtica autoestima.

Profusamente ilustrado con historias clínicas de los 35 años de práctica privada de Burgo, Construir la autoestima también describe las innumerables formas en que la vergüenza no reconocida a menudo se esconde detrás de un amplio espectro de trastornos mentales, incluyendo la ansiedad social, el narcisismo, la adicción y el masoquismo.