Construido para el espectáculo: Four Body-Changing Workouts for Building Muscle, Losing Fat, And looking Good Eno Ugh to Hook Up

Opiniones de los lectores

En general, «Built for Show» de Nate Green es elogiado por su enfoque atractivo y motivador del fitness, con un programa de entrenamiento estructurado de un año de duración. Muchos usuarios aprecian el humor y los consejos prácticos sobre entrenamiento y nutrición, mientras que algunos critican que se centre en la cultura del enganche y la falta de explicaciones detalladas. Se considera un buen punto de partida para principiantes, pero menos útil para levantadores avanzados.

Estilo de redacción atractivo, humor, programa de entrenamiento anual estructurado y bien diseñado para distintos objetivos, consejos prácticos de nutrición y bueno para principiantes que buscan mejorar su forma física.

Falta de detalle en algunas áreas, se centra en la cultura del enganche que puede no gustar a todos, consejos básicos que pueden no ser adecuados para entrenadores avanzados, y algunos lo encuentran menos eficaz en comparación con otros libros de fitness.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Built for Show: Four Body-Changing Workouts for Building Muscle, Losing Fat, Andlooking Good Eno Ugh to Hook Up

Contenido del libro:

Todos los hombres buscan una ventaja, alguna forma de conseguir que las mujeres solteras de su edad se fijen en él más de lo que lo hacen ahora.

Por desgracia, la mayoría de los hombres no tienen ni idea de qué tipo de cuerpo hace que una chica se sienta atraída por él. Nate Green sí lo sabe.

Construido para el espectáculo es el primer libro de fitness dirigido a hombres jóvenes al acecho. No está escrito sólo para ellos, sino por uno de ellos. Green, que sólo tiene veintitrés años, es ya un veterano profesional del fitness que ha sido citado en las revistas Men's Health y Maximum Fitness. Green ofrece cuatro programas de entrenamiento de doce semanas, cada uno con un tema estacional. Los entrenamientos de otoño e invierno aumentan el tamaño y la fuerza de los músculos, que se verán incluso bajo las capas de ropa. Los entrenamientos de primavera y verano queman grasa y cincelan los músculos de exhibición, creando un físico delgado, esbelto y listo para la playa.

Pero Built for Show es más que un libro de ejercicios. También proporciona

- Consejos de nutrición realistas para alimentar los músculos y eliminar la grasa sin arruinarse ni pasar horas en la cocina.

- Consejos para vestirse bien, lucir un buen aspecto, mejorar su estatus social y adaptarse a su nuevo estilo de vida.

- Formas rápidas de evaluar la postura, con ejercicios útiles para corregir defectos y mejorar la presentación personal, sea cual sea la situación.

Los detallados programas incluyen más de cincuenta ejercicios, ilustrados con más de cien fotos originales.

Ni una guía para perder peso ni un manual de musculación, Built for Show revela a los chicos exactamente lo que necesitan para construir el cuerpo que ellos -y las mujeres- desean.

Lea los artículos de Nate Green en el blog de Penguin.