Consejos para combatir el estrés

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Título original:

Cooling Stress Tips

Contenido del libro:

Esta guía de autoayuda para reducir el estrés abarca 12 áreas principales de la vida. Estrategias fáciles de poner en práctica ayudan al lector a controlar el tiempo, el dinero, las relaciones, el cuidado personal y mucho más.

Esta guía de sentido común sobre los cambios en el estilo de vida se complementa con ejemplos de cómo otras personas redujeron su estrés con medidas sencillas y positivas. Los estudios han demostrado que el estrés aumenta cada año en EE.UU.

para la mayoría de las personas. Mi objetivo es ayudar a los lectores a reducir sus niveles personales de estrés al menos en un 50%.