Confiar en el amanecer: cómo elegir la libertad y la alegría después del trauma

Opiniones de los lectores

El libro de Mary Firestone proporciona herramientas y conocimientos accesibles para la salud emocional y la curación, a partir de sus experiencias personales y sus investigaciones. Su objetivo es ayudar a las personas a superar los traumas y encontrar la alegría en la vida cotidiana, ofreciendo un enfoque polifacético del bienestar.

Bien escrito y perspicaz, el libro ofrece una variedad de sugerencias y perspectivas útiles. Incluye historias personales que se pueden contar, información detallada sobre modalidades de curación y anima a los lectores a abrazar su viaje de curación. Muchos lectores se sienten fortalecidos y apoyados después de leerlo.

Algunos lectores pueden esperar una cobertura más profunda de ciertas modalidades de curación que se mencionan brevemente. Quienes busquen un enfoque más académico o riguroso pueden encontrar menos atractivas las anécdotas personales.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Contenido del libro:

"Este libro es medicina para cualquiera que quiera liberar su mente, cuerpo y alma del pasado". -- Dr. Joe Dispenza, autor del bestseller del New York Times Tú eres el placebo y Convertirse en sobrenatural.

Mary Firestone sobrevivió a lo impensable. En 2018, vivió el alud de Montecito que dejó caer 200 millones de galones de lluvia en 15 minutos, arrasando su casa. Atrapada sola en su baño mientras estaba embarazada, sin saber si su marido y su hijo de cuatro años seguían vivos, no pensaba que su trauma fuera un regalo disfrazado. Sin embargo, cuando comenzó su viaje hacia la curación, esto es exactamente lo que descubrió.

Si ha sufrido un trauma, ya sea por el terror impotente de un acontecimiento que le ha cambiado la vida o por la victimización sutil de una dificultad constante, puede tener la sensación de que los cimientos de su bienestar se han tambaleado de forma irreparable. Sin embargo, ahora sabemos que el trauma, cuando se cura y se integra, puede hacernos más resistentes y dinámicos. Con Confiar en el amanecer, Mary Firestone presenta una guía inspiradora para convertir nuestros traumas en aquello que abre una nueva dimensión de la vida, intangible, arrebatadora y mágica.

A lo largo del libro, Firestone se basa tanto en su propio viaje de curación como en su formación en psicología clínica para ofrecer un manual radical e integrador no sólo para curarse del trauma, sino para despertar a un mayor empoderamiento, alegría y significado gracias a sus experiencias. Las historias de supervivencia triunfante y las entrevistas con expertos dan vida a una extensa guía de recursos y a un kit de herramientas holísticas repleto de vías para la curación, entre las que se incluyen el reencuadre con el lenguaje, las prácticas energéticas y de movimiento, la acupuntura, la aromaterapia, la respiración y mucho más.

Confiar en el amanecer es una invitación a ver que eres más complejo, multidimensional, conectado y poderoso, no a pesar de lo que has pasado, sino gracias a lo que has soportado.