Conexión espiritual en la vida cotidiana: Dieciséis pequeñas preguntas que pueden marcar una gran diferencia

Opiniones de los lectores

Conexión espiritual en la vida cotidiana», de Underwood, es una guía muy bien acogida que ayuda a los lectores a recorrer su camino espiritual mediante sugerencias basadas en pruebas y reflexiones personales. El libro se considera práctico y accesible, y ofrece un enfoque único para explorar la espiritualidad.

El libro ha sido elogiado por sus reflexivas orientaciones, su aplicación práctica y su accesibilidad tanto para el público religioso como para el no religioso. Muchos lectores aprecian la amplitud de miras del autor, la profundidad del contenido y el sistema bien estructurado que ayuda a la autorreflexión. Incluye una importante bibliografía y promueve la exploración personal de la espiritualidad. Es adecuado para grupos de estudio e inspira una comprensión más profunda de las experiencias espirituales.

Algunos reseñadores mencionan que el libro no debe consumirse de una sentada, ya que puede abrumar al lector con conceptos espirituales. Además, hay pocas menciones al posible problema de accesibilidad para personas con discapacidad visual, lo que indica la necesidad de una versión en audio. Algunos pueden encontrar el contenido demasiado centrado en marcos espirituales sin perspectivas más diversas.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Spiritual Connection in Daily Life: Sixteen Little Questions That Can Make a Big Difference

Contenido del libro:

¿Con qué frecuencia encuentras momentos de profunda paz y satisfacción en tu día a día? ¿Con qué frecuencia la conexión con otras personas, con lo divino o con la naturaleza te hace sentir más vivo? ¿Con qué frecuencia te conmueve una sensación de belleza sobrecogedora, amor compasivo o alegría pura? Para muchos de nosotros, este tipo de experiencias tienden a ser fugaces y demasiado raras. Afortunadamente, nuevas investigaciones sugieren que la práctica regular de prestar atención a este tipo de experiencias puede ayudarnos a encontrarlas más a menudo y a cultivar vidas más ricas, profundas y satisfactorias.

En Conexión espiritual en la vida cotidiana, Lynn Underwood presenta su Escala de experiencias espirituales cotidianas (DSES), compuesta por dieciséis sencillas preguntas de respuesta múltiple que nos invitan a estar más en sintonía con estas experiencias extraordinarias de la vida ordinaria. La DSES es el conjunto definitivo de preguntas para medir la experiencia de la conexión espiritual y se ha utilizado en cientos de estudios, traducido a más de veinte idiomas y utilizado en todo el mundo por consejeros, terapeutas, enfermeras, trabajadores sociales, clérigos de múltiples religiones y líderes empresariales. Conexión espiritual en la vida cotidiana ofrece una guía paso a paso para utilizar el DSES con el fin de mejorar nuestra capacidad de percibir el "más que" en medio de nuestros días.

Adoptado por personas de culturas, tradiciones religiosas y entornos profesionales muy diversos, el DSES no requiere ninguna experiencia extraordinaria, como oír voces divinas o embarcarse en una dramática conversión religiosa. Tampoco insiste en la definición exacta de "espiritualidad".

Más bien, simplemente nos invita a centrarnos en aspectos de nuestra vida cotidiana como la paz profunda, la sensación de fuerza interior, el anhelo y el amor compasivo. Las dieciséis preguntas también proporcionan un lenguaje común y no polarizante para comunicarnos con los demás sobre el papel del "más que" en nuestras vidas. Adherentes de todas las tradiciones religiosas, así como personas sin ninguna inclinación religiosa, han experimentado beneficios profundos y duraderos al tener estas experiencias, incluyendo mejoras en los comportamientos de salud, mejores relaciones, disminución del estrés y el agotamiento, y mejoras en el estado de ánimo diario.

Ahora, todos podemos cosechar estos mismos beneficios a largo plazo con sólo un poco de autorreflexión y la guía experta de la Dra. Underwood.