Conexión con la naturaleza: Un manual de prácticas para la terapia y la autoexploración

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Título original:

Nature Connection: A Handbook of Practices for Therapy and Self-Exploration

Contenido del libro:

Los ejercicios se dividen en cinco categorías: Yo ecológico, Personificación, Viaje personal, Atención plena e Invitación al misterio. Algunos ejercicios se centran en empatizar con elementos naturales o seres vivos y sentir su valor intrínseco innato.

Estos ejercicios se clasifican como centrados en el Yo Ecológico. La noción de "yo ecológico" procede de los escritos del ecofilósofo noruego Arne Naess y sugiere una experiencia de interconexión más profunda y de formar parte de la naturaleza, donde todas las partes del todo tienen un derecho inalienable a su propia existencia. Embodiment se centra en la toma de conciencia del cuerpo y la exploración del movimiento en un contexto ecológico y como parte del Yo Ecológico.

Los ejercicios que invitan a los lectores a reflexionar sobre su viaje personal resultan útiles a la hora de abordar cuestiones de desarrollo personal o en procesos de coaching con clientes. Los ejercicios de atención plena hacen hincapié en explorar los sentidos, observar la mente y experimentar el momento presente.

Invitando al misterio describe ejercicios que invocan el juego y la creatividad, expandiéndose más allá del mundo racional cotidiano. Estas experiencias pueden ir más allá de una descripción sencilla e invitar a saborear el misterio en la vida.