Conexión: Cómo encontrar la vida que buscas en la vida que tienes

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Kristine Klussman combina de forma creativa la filosofía budista, la psicología contemporánea y la terapia del mundo real para ofrecer una perspectiva única sobre la conexión humana y el crecimiento personal. El libro está repleto de reflexiones prácticas, ejemplos de interés y ejercicios interesantes, lo que lo convierte en una guía práctica para los lectores que buscan una conexión más profunda consigo mismos y con los demás.

⬤ Integración única de la filosofía budista y la psicología contemporánea
⬤ orientación práctica con ejemplos de interés
⬤ ejercicios atractivos que promueven la autorreflexión
⬤ estilo de escritura inspirador y edificante
⬤ anécdotas personales que hacen que el contenido sea accesible
⬤ fomenta las conexiones auténticas y la introspección
⬤ bien documentado con una mezcla de ciencia y narrativa.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar que el libro requiere tiempo para absorber y reflexionar sobre sus conceptos
⬤ a veces puede parecer la lectura de un libro de texto
⬤ aquellos que buscan exclusivamente entretenimiento o ficción pueden no encontrarlo atractivo.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Connection: How to Find the Life You're Looking for in the Life You Have

Contenido del libro:

Descubra la clave de la felicidad duradera cultivando la conexión auténtica en la vida cotidiana.

Nos encontramos en medio de una epidemia de soledad. Aunque la tecnología moderna pretende "conectarnos" como nunca antes, vivimos cada vez más aislados y aislados, dolorosamente desconectados de los demás, de nuestros valores y de nosotros mismos. De hecho, casi el 70% de los estadounidenses afirman no tener a nadie en quien confiar.

La Dra. Kristine Klussman, psicóloga formada en Harvard e investigadora de la conexión, basa su enfoque del bienestar en descubrimientos científicos contrastados, así como en su propia investigación y experiencia clínica. Klussman nos muestra que la forma de alcanzar la felicidad y la plenitud verdaderas no es esforzarse por conseguirlas, sino cultivar la conexión en nuestra vida cotidiana. Como dice Klussman: "La felicidad es lo que todos perseguimos, pero la conexión, el significado y el sentido de propósito son los anhelos que realmente nos llenan y conducen a una satisfacción vital duradera".

Conexión ofrece a los lectores una guía reveladora y práctica que enseña a cultivar el autoconocimiento y la integridad, y a utilizar ese conocimiento para forjar una vida llena de sentido y propósito. Con Conexión, descubrirás cómo conectar contigo mismo y con el mundo que te rodea de un modo más profundo y significativo. A través de ejercicios experienciales y reflexiones guiadas, Klussman enseña a los lectores a vivir sus mejores vidas en consonancia con sus valores, esperanzas y sueños.

"La belleza de la teoría de la conexión es que realmente sólo tienes que recordar una cosa para aumentar tu capacidad de efectuar cambios significativos en múltiples dimensiones de tu vida", escribe Klussman. "Haz que lograr una conexión auténtica sea tu objetivo". La conexión te ayudará a orientar tu vida en torno a las verdades más profundas y auténticas de tu alma. Únete a la Dra. Kristine Klussman para descubrir la tranquilidad, el confort y la gratitud que surgen cuando estamos plena y conscientemente conectados.