Con los pies en la tierra: Cómo la conexión con la naturaleza puede mejorar nuestro bienestar mental y físico

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su bella redacción, sus consejos prácticos y sus impresionantes fotografías, que fomentan una conexión más profunda con la naturaleza. Los lectores aprecian sus mensajes enraizados y la flexibilidad de leerlo a su propio ritmo. Sin embargo, algunos opinan que puede estar más dirigido a quienes ya pasan mucho tiempo al aire libre, y existen críticas sobre el formato de la edición digital y la fotografía de la naturaleza excesivamente idealizada.

⬤ Bellamente escrito con una prosa clara e inspiradora.
⬤ Consejos prácticos y ejercicios para conectar con la naturaleza.
⬤ Magníficas fotografías y diseño que mejoran la experiencia de lectura.
⬤ Fomenta la interpretación personal y la conexión con la naturaleza.
⬤ Un gran recurso tanto para la conexión personal como para regalar.

⬤ La edición digital tiene problemas de formato.
⬤ Algunos contenidos pueden ser más relevantes para quienes se relacionan frecuentemente con la naturaleza.
⬤ La fotografía se percibe como idealizada y puede no reflejar experiencias reales al aire libre.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Grounded: How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Well Being

Contenido del libro:

¿Cómo entendemos la naturaleza? ¿Benevolente y solidaria? ¿Salvaje y amenazadora? ¿tranquilizadora o impredecible? Todos tenemos una experiencia y una relación diferentes con la naturaleza.

Reflexionando sobre las incognoscibles y misteriosas cualidades de la naturaleza, Grounded explora cómo podemos beneficiarnos terapéuticamente de una conexión más profunda con la naturaleza, encontrando en ella equilibrio, quietud, soledad, resistencia, satisfacción, actividad, intrepidez y nuestra propia voz salvaje. En este libro descubrirás Actividades de atención plena, respiración y quietud Ejercicios de movimiento para conectar con el mundo físico Reequilibrio de la vida laboral Estudio de la naturaleza y ecoterapias