Comprendiendo los Mensajes de su Cuerpo: Cómo Interpretar las Señales Físicas y Emocionales para Alcanzar una Salud Óptima

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido por su contenido informativo, su facilidad de lectura y sus perspicaces conexiones entre la salud emocional y la física. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron simplista o falto de profundidad, sobre todo para quienes tienen conocimientos más avanzados en la materia. También hubo problemas relacionados con el formato del libro electrónico y el deseo de una versión para Kindle.

⬤ Muy informativo
⬤ estupendo para los que trabajan con el cuerpo
⬤ fácil de leer
⬤ aporta ideas interesantes sobre la conexión entre la salud emocional y la física
⬤ a muchos lectores les resultó útil para entender sus cuerpos
⬤ conocimientos valiosos para maximizar el bienestar.

⬤ Algunos encontraron el libro demasiado básico o simplista
⬤ no tiene suficiente profundidad para aquellos con formación profesional
⬤ carece de citas y de un índice
⬤ la versión eBook tiene problemas de formato
⬤ algunos lectores se sintieron decepcionados con el enfoque del contenido en comparación con el trabajo profesional del autor.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Understanding the Messages of Your Body: How to Interpret Physical and Emotional Signals to Achieve Optimal Health

Contenido del libro:

Los miedos, las ansiedades, los traumas y los choques físicos y emocionales se imprimen en el cuerpo y permanecen latentes en su vasto almacén de memoria hasta que los despierta un acontecimiento o un encuentro. Pueden manifestarse de otra forma o en otro lugar: un incidente temeroso puede transformarse en un dolor de estómago o de cabeza, o incluso en una enfermedad crónica.

El dolor crea su propio camino. En particular, las tensiones psicológicas y emocionales afectan al funcionamiento de los órganos internos. En Comprender los mensajes de su cuerpo, el Dr.

Jean-Pierre Barral explica las relaciones que existen entre los órganos internos y las emociones, para permitirnos liberarnos de los efectos de las tensiones y traumas presentes y pasados. El libro comienza con una explicación de la relación cuerpo-mente y pasa a mostrar cómo funciona la terapia físico-emocional basándose en ejemplos de la práctica clínica del Dr.

Barral. La segunda parte del libro ofrece análisis detallados de varios "tipos" de personalidad humana y de los complejos físico-emocionales y las disfunciones orgánicas relacionadas que los acompañan.

El autor ofrece consejos y estímulos para mejorar la salud física, psicológica y emocional, y recomienda ejercicios físicos, enfoques psicoterapéuticos y planes dietéticos que pueden utilizar tanto los terapeutas profesionales como el lector medio.