Comprender la mente humana La fuerza del pensamiento positivo

Título original:

Understanding the Human Mind The Strength of Positive Thinking

Contenido del libro:

Descubra cómo recablear las neuronas de su cerebro y convertir los pensamientos negativos en acciones positivas.

¿Sabías que la mente humana está programada para la negatividad?

Cuando pensamos en la evolución, creemos que la naturaleza nos está haciendo mejores, añadiendo rasgos a nuestro acervo genético que facilitarán nuestra supervivencia y harán nuestras vidas más prácticas.

Sin embargo, la evolución no se preocupó de nuestro bienestar mental ni de nuestra felicidad.

De hecho, nuestro cerebro es una pieza de hardware de 2 millones de años de antigüedad programada para hacer frente a un mundo en el que nos enfrentamos a amenazas físicas inminentes, como ser devorados por una manada de lobos o perseguidos por un tigre.

Así que no, no evolucionamos para ser más felices. En todo caso, evolucionamos para estar constantemente preocupados, ansiosos y siempre al acecho de los problemas.

Los investigadores calculan que tenemos entre 50.000 y 70.000 pensamientos al día.

No es de extrañar que el 80% de esos pensamientos sean negativos.

La buena noticia es que nada está escrito en piedra, ya que la evolución nos otorgó otra gran facultad: la capacidad de pensar y realizar acciones significativas basadas en el pensamiento y no en el instinto.

Ésa es el arma secreta de la humanidad para la evolución individual.

Lo que nos falta de forma natural en positividad, podemos compensarlo con un poco de esfuerzo, la comprensión adecuada de cómo funcionamos y el conocimiento de lo que da sentido a nuestras vidas.

Ahora sabemos que sólo con fuerza de voluntad podemos, literalmente, reconfigurar nuestro cerebro para que piense de otra manera. Al fin y al cabo, hemos recorrido un largo camino desde que tuvimos que buscarnos la vida en la naturaleza.

Si no nacemos con la capacidad de tener pensamientos positivos de forma intuitiva, al menos podemos enseñarnos a nosotros mismos a hacerlo, cosechando todos los beneficios que puede tener para nuestro desarrollo personal, nuestro bienestar y, en última instancia, nuestro derecho a ser felices.

En Comprender la mente humana, descubrirá:

⬤  Los 5 ingredientes secretos científicamente probados del pensamiento positivo que le darán la capacidad de tomar el control de su salud mental y su bienestar.

⬤  Cómo domar a las bestias de las emociones negativas y transformarlas en acciones positivas, dándote una perspectiva más saludable de la vida.

⬤  Por qué debes tener cuidado con el sesgo de pesimismo inducido culturalmente y cómo puedes convertirlo en optimismo realista.

⬤  El infinito potencial que tiene la gratitud para fortalecer el carácter, allanando el camino hacia la autocompasión y la autocomprensión.

⬤  Cómo la simple risa puede recablear las neuronas de tu cerebro, haciéndolas responder mejor tanto a eventos adversos como a circunstancias favorables.

⬤  La conexión oculta entre encontrar tu propósito y el pensamiento positivo que te abrirá un sinfín de puertas, haciéndote estar en sintonía con la vida y lo que te ofrece.

Y mucho más.

A pesar de que nuestra genética trabaja en nuestra contra cuando se trata del pensamiento positivo, pronto te darás cuenta del potencial infinito que tiene la mente para la transformación y el cambio una vez que toques las puertas mentales correctas.

Puede que te lleve algún tiempo llegar a donde quieres estar, pero todo lo que hace falta es un pequeño paso en la dirección correcta. A partir de ahí, empezarás a desentrañar poco a poco el camino hacia la verdadera felicidad y el sentido de la vida.