Comprender la felicidad: Una revisión crítica de la psicología positiva

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Título original:

Understanding Happiness: A Critical Review of Positive Psychology

Contenido del libro:

Todos queremos ser felices, y no faltan quienes nos dicen cómo conseguirlo. De hecho, el movimiento de la psicología positiva ha establecido la felicidad como un concepto científico al alcance de todos. Pero, ¿es realmente la felicidad algo a lo que podemos aspirar activamente, o es simplemente un subproducto de cómo vivimos nuestras vidas en general?

El Dr. Mick Power, catedrático de Psicología Clínica y Director de Programas Clínicos de la Universidad Nacional de Singapur, ofrece una evaluación crítica de lo que significa realmente la felicidad y de las pruebas de cómo puede aumentarse. Argumentando que las emociones negativas son tan importantes para el bienestar general como los lados más soleados de nuestra disposición, el libro examina muchas de las afirmaciones del movimiento de la psicología positiva, incluida la relación entre la felicidad y la salud física, y sostiene que la resiliencia, la adaptabilidad ante la adversidad, la flexibilidad psicológica y un sentido de la generatividad y la creatividad son mucho más alcanzables como objetivos vitales.

Se trata de un libro que fascinará a cualquier persona interesada en la psicología positiva, o a cualquiera que se haya cuestionado alguna vez la plétora de publicaciones que sugieren que la felicidad dichosa está a diez pasos de distancia.