Comprender la depresión: Por qué los adultos sufren depresión y qué puede ayudarles

Título original:

Understanding Depression: Why adults experience depression and what can help

Contenido del libro:

Este documento va dirigido a todos los interesados en la depresión: a quienes la padecemos, a nuestros amigos y familiares y a quienes prestamos servicios de ayuda. Es un resumen actualizado de lo que dice la investigación, escrito en lenguaje cotidiano. Dado que la depresión es un tema vasto, este informe abarca una amplia gama de temas. Las secciones están claramente señalizadas y son independientes, para que pueda centrarse en la información que le interese.

La parte 1 describe algunas experiencias de depresión. Escuchamos cómo las experiencias individuales son muy diferentes y cómo la depresión es un problema común y grave.

En la Parte 2, identificamos algunas de las muchas, complejas y variadas razones por las que las personas se deprimen.

En la Parte 3, examinamos nuestros servicios de salud mental y lo que las personas que sufren depresión pueden esperar cuando utilizan estos servicios, y en la Parte 4, examinamos de forma más amplia lo que puede ayudarnos, a nosotros y a las personas cercanas a nosotros, cuando estamos deprimidos.

Abordar las cuestiones planteadas en el documento es un reto global. Sin embargo, nosotros, como individuos y en grupo, podemos actuar para cambiar las cosas. En este informe sostenemos que algunos aspectos importantes de la sociedad se han vuelto "depresógenos", es decir, pueden conducir a la depresión. En la Parte 5 se estudia cómo las comunidades y las sociedades pueden volverse "antidepresivas" (menos propensas a deprimirnos y más útiles cuando estamos deprimidos). ¿Cómo podemos prevenir la depresión en lugar de ofrecer ayuda sólo cuando la gente está deprimida?

La sección final de recursos ofrece información detallada sobre algunas publicaciones, sitios web, organizaciones y otros recursos útiles.