Comprender a su hijo ansioso

Título original:

Understanding Your Anxious Child

Contenido del libro:

¿Se le revuelven las tripas cada vez que piensa en hacer ciertas cosas con su hijo?

¿Evita determinadas actividades porque no quiere poner a su hijo en una situación en la que se sienta asustado o preocupado?

Puede que estas cosas se estén convirtiendo en un problema en tu vida, o puede que su ansiedad no afecte realmente a tu vida en absoluto, pero aun así te sientes fatal cuando les ves sufrir, sobre todo cuando sabes que no hay ninguna necesidad de que se sientan tan ansiosos.

¿Sabías que la ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes entre los niños y que afecta a más del 20% de los niños y adolescentes a lo largo de su juventud?

Se ha sustituido por un mundo tecnológico hiperactivo y, aunque tiene muchos aspectos positivos, también produce una enorme cantidad de ansiedad y estrés.

Con la conciencia adecuada y algunas prácticas sencillas y directas y metodologías para navegar por sus emociones, usted y su hijo pueden trabajar juntos para dejar atrás toda la evasión y las lágrimas innecesarias.

En Comprenda a su hijo ansioso, descubrirá:

⬤ Conocimiento científico de cómo la ansiedad afecta al cerebro y al estado de ánimo de tu hijo para que puedas entender mejor lo que realmente le ocurre.

⬤ Prácticas eficaces para aceptar la ansiedad tal y como es (¡empieza a ponerlas en práctica con tus hijos hoy mismo! )

⬤ 5 de las cosas más importantes que NO debes hacer como padre - y cómo tu autoconocimiento va a beneficiar a tu hijo.

⬤ Por qué el ejercicio físico ha demostrado ser una de las estrategias más eficaces para superar la ansiedad recurrente -- y cómo puedes animar a tu hijo a empezar.

⬤ La razón por la que tu comportamiento como padre es tan crucial para el éxito de tu hijo y además: 3 poderosos consejos para conectar a un nivel más profundo con tus hijos sobre cómo se sienten.

Con estas ideas profesionales, usted y su hijo podrán relajarse en una nueva forma de vivir, con más alegría, más sonrisas y mucho menos estrés y ansiedad.