Título original:
Compos Mentis - Of Sound Mind
Contenido del libro:
¿Has sufrido alguna vez con tu salud mental?
¿Te has dado cuenta de que todos los libros de TCC y autoayuda funcionan a largo plazo y quieren que cambies tu forma de pensar?
¿Y te ha resultado difícil hacerlo cuando te sientes angustiado en ese momento?
Entonces este libro es la respuesta.
Basado en la Terapia Dialéctica Conductual (TDC), que es una terapia basada en habilidades diseñada para ayudarte en ese momento de angustia. He recopilado una serie de habilidades basadas en ella y en técnicas que he aprendido a lo largo de los años para ayudarte como me ayudaron a mí.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781398475137 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 118 |
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