Comportamientos autodestructivos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión de los comportamientos autodestructivos y de cómo las influencias culturales condicionan las decisiones individuales. Destaca la importancia de vivir conscientemente y pone de relieve técnicas para romper con patrones poco saludables. Muchos lectores lo consideraron transformador, mientras que otros opinaron que carecía de soluciones prácticas y era excesivamente repetitivo.

⬤ Proporciona una visión profunda de los comportamientos autodestructivos y las influencias culturales.
⬤ Fomenta la toma de decisiones consciente y la autoobservación.
⬤ Muchos lectores experimentaron una transformación personal y lo encontraron útil.
⬤ Contiene estudios de casos reales e historias ilustrativas.
⬤ Útil para la comunicación y la autocomprensión, especialmente para padres e hijos.

⬤ Algunos encontraron el contenido repetitivo y falto de orientación práctica.
⬤ Puede ser farragoso y complejo, lo que puede dificultar su comprensión.
⬤ A algunos lectores les decepcionó que no ofreciera medidas prácticas para mejorar.
⬤ Algunos lectores consideraron que el estilo de redacción era árido y excesivamente técnico.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Defeating Behaviors

Contenido del libro:

"El examen más detallado del comportamiento autodestructivo que he leído nunca.... Muy útil". -- Albert Ellis, PH. D., presidente del Instituto de Terapia Racional-Emotiva y autor de Una nueva guía para una vida racional.

"Algunos de mis pacientes no necesitarían terapia si leyeran este libro". -- Dr. Alan Loy McGinnis, autor de El poder del optimismo

La innovadora teoría expuesta en Comportamientos autodestructivos afirma que, en cada nuevo momento, las personas tenemos la capacidad de elegir entre un comportamiento autodestructivo o uno que nos mejore; ésta es la guía para liberarnos de los comportamientos inadecuados y paralizantes que sabotean nuestro éxito.