Complete Confidence Edición Actualizada

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha recibido críticas dispares. Muchos lectores lo elogian como un recurso poderoso e impactante para fomentar la confianza, que ofrece técnicas prácticas y aliento. Sin embargo, algunos lo critican por su tono desdeñoso respecto a problemas graves como la ansiedad y la depresión, así como por contener menos consejos prácticos de los que esperaban.

⬤ Literatura de superación personal muy impactante y poderosa.
⬤ Ofrece técnicas prácticas para aumentar la confianza.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos en sus vidas y crecimiento personal.
⬤ Mensajes alentadores y reflexiones sobre la gestión de las emociones.
⬤ Los lectores suelen recomendarlo a otros y compran varios ejemplares.

⬤ Despectivo hacia trastornos fisiológicos reales como la ansiedad y la depresión.
⬤ Algunos encuentran el tono del autor paternalista y frío.
⬤ Carece de consejos prácticos hasta más adelante en el libro.
⬤ Algunos lectores experimentan confusión por las afirmaciones del autor sobre sentimientos y emociones.
⬤ La portada y la presentación pueden no gustar a todo el mundo.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Complete Confidence Updated Edition

Contenido del libro:

Las personas seguras de sí mismas reaccionan positivamente y con éxito ante los problemas y retos de la vida. Los que carecen de confianza a menudo se ven a sí mismos como víctimas: culpan a los demás o se dan atracones de drogas, sexo, comida o alcohol para enmascarar sus sentimientos de vergüenza o inutilidad.

En Confianza plena, la prestigiosa psicoterapeuta Dra. Sheenah Hankin señala el camino hacia una vida segura, libre de autocrítica, ansiedad e ira inmadura. Su técnica Winning Hand of Comfort es una receta clara, concisa y poderosa para enfrentarse a las situaciones cotidianas, desde resolver conflictos hasta acabar con hábitos poco saludables como comer en exceso, quejarse y posponer las cosas.

Este manual esencial le enseñará a reeducar su cerebro para gestionar sus emociones y relativizar sus problemas. Aprenderá a calmarse, a clarificar su pensamiento, a desafiar su hábito de culparse, a reconfortar sus sentimientos negativos y a lograr confianza en sí mismo.

Ésa es la promesa del Dr. Hankin.