Comparisonitis: Cómo dejar de compararse con los demás y ser auténticamente feliz

Opiniones de los lectores

El libro «Comparisonitis», de Melissa, ha sido muy elogiado por los lectores por su perspicacia para superar los sentimientos de comparación y duda. Ofrece consejos prácticos, historias con las que identificarse y un estilo de escritura coloquial, lo que lo convierte en un recurso de apoyo para quienes luchan contra la salud mental y la autoaceptación. A muchos lectores les ha cambiado la vida, especialmente en el contexto de las redes sociales y las relaciones personales.

Los lectores aprecian el estilo fácil de leer, los consejos prácticos y las anécdotas. Ofrece estrategias eficaces para afrontar la comparación y potenciar el amor propio. Muchos encontraron refrescantes la autenticidad y el humor de la autora, y el cuaderno de ejercicios fue calificado de inestimable. El libro se considera útil para personas de todas las edades, sobre todo para mujeres jóvenes.

Algunos lectores se sintieron abrumados por el número de historias y prefirieron consejos más directos. Unos pocos deseaban un enfoque más directo, sin excesivas anécdotas. Además, aunque a muchos les encantó el contenido, hubo pequeñas críticas sobre el ritmo y el enfoque de ciertos temas.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Comparisonitis: How to Stop Comparing Yourself to Others and Be Genuinely Happy

Contenido del libro:

2022 GANADOR DEL PREMIO NACIONAL DE EXCELENCIA INDIE -- AUTOAYUDA: GENERAL - BEST INDIE BOOK AWARD WINNER -- SELF-HELP

La autora de múltiples bestsellers Melissa Ambrosini (Mastering Your Mean Girl, Open Wide, PurposeFULL) y presentadora del podcast número 1 The Melissa Ambrosini Show pone la condición de la Comparisonitis bajo el microscopio, desentrañando los síntomas y ofreciendo consejos prácticos que puedes empezar a usar inmediatamente para romper el ciclo de la comparación, liberar ancho de banda mental y vivir la vida en tus propios términos.

Cuando cures la Comparisonitis,...

- Serás libre para vivir tu vida para ti (para nadie más).

- Sentirás paz interior.

- Experimentar la felicidad genuina.

- Apreciarás de verdad tu cuerpo y tu vida.

- Liberar tanto ancho de banda mental para las cosas que AMAS.

- Deja de castigarte.

- Tener más energía para perseguir las cosas que realmente te importan.

- Experimentar un cambio radical hacia la autenticidad.

- Ser mejor amigo, compañero, padre, familiar, colega, ser humano.

- Libérate de las expectativas.

- Desata el coraje para perseguir tus sueños.

- Libere su creatividad.

- Siéntete más liberado que nunca.

- Y mucho más.

Aparece sin previo aviso, quizá mientras charlas con un amigo, navegas por las redes sociales o incluso mientras caminas por la calle.

Basta la insinuación de que alguien hace o tiene algo que tú percibes como "mejor" que tú para que te asalte. Un sentimiento se apodera de ti: intenso, cegador, destripador. Tu cerebro empieza a dar vueltas con pensamientos tóxicos sobre ti mismo (o sobre los demás) y te sientes avergonzado, culpable e incluso inútil.

Se llama comparitis. Y si la has sufrido, NO estás solo.

La comparisonitis es una enfermedad contagiosa y de transmisión social que se produce cuando te comparas con los demás con tanta frecuencia y ferocidad que te quedas paralizado, con la confianza hecha trizas y la autoestima por los suelos. Puede parecer trivial, pero esta aflicción puede tener graves efectos adversos en nuestra salud mental, provocando depresión, ansiedad, exceso de pensamientos y remordimientos.

Para empeorar las cosas, nuestra cultura de la comparación no hace más que crecer. Gracias a las redes sociales, tenemos más oportunidades de compararnos que nunca, e incluso los niños caen en la trampa.

Descrita como una "gurú de la autoayuda" por la revista Elle, Melissa ha experimentado los efectos de la comparitis de primera mano, habiendo trabajado extensamente en industrias como la actuación, el modelaje y la danza, donde la cultura de la comparación no sólo es rampante, sino que se fomenta abiertamente.

Melissa sabe muy bien cómo la comparitis está infectando nuestras mentes y dañando nuestros corazones, y en este libro te ayudará a curarte de esta enfermedad, a liberar tu espacio mental y a elevar tu autoestima tan radicalmente que nunca más dejarás que la comparación te robe la alegría y la felicidad.