Cómo vivir - La innovadora guía de estilo de vida para mantenerse sano, en forma y libre de enfermedades

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su enfoque perspicaz y basado en la evidencia de los cambios en la salud y el estilo de vida, proporcionando a los lectores consejos prácticos y una sólida comprensión de los resultados de investigaciones recientes. Destaca sobre todo por su fácil lectura y los resúmenes de los capítulos. Sin embargo, algunos lectores señalan pequeñas inexactitudes fácticas y la naturaleza del libro como una instantánea de la ciencia nutricional en curso.

⬤ Gran material de referencia para cuestiones relacionadas con la salud.
⬤ Proporciona consejos prácticos y se centra en cambios de estilo de vida alcanzables.
⬤ Bien escrito con resúmenes fáciles de seguir al final de cada capítulo.
⬤ Basado en investigaciones científicas, lo que lo convierte en una fuente de confianza.
⬤ Fomenta hábitos alimentarios más saludables.
⬤ Adecuado para lectores que buscan consejos de salud no basados en famosos.

⬤ Contiene algunas inexactitudes factuales que podrían inducir a error a los lectores.
⬤ Para algunos lectores, los detalles científicos en profundidad pueden resultar abrumadores.
⬤ Reconoce que parte de la información puede estar ya obsoleta.
⬤ Las recomendaciones podrían no coincidir con todos los puntos de vista nutricionales actuales.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Contenido del libro:

Cómo vivir es una biblia de la salud para toda la vida.

Tanto si tiene 20 como 70 años, le ayudará a fortalecer su cuerpo contra el envejecimiento y las enfermedades degenerativas y a vivir con la máxima fortaleza.