Cómo vivir 365 días al año

Opiniones de los lectores

El libro ha cosechado críticas dispares, aunque muchos elogian sus consejos prácticos y sus ideas sobre la conexión entre la salud mental y la física. Los lectores lo consideran beneficioso para controlar el estrés y la ansiedad, y a menudo lo recomiendan a amigos y familiares. Sin embargo, algunos critican sus conceptos anticuados y afirman que no aborda adecuadamente los retos modernos ni los aspectos espirituales.

⬤ Consejos prácticos y eficaces
⬤ humorísticos y fáciles de leer
⬤ promueven principios importantes para el bienestar emocional
⬤ han tenido un impacto positivo en la vida de muchos lectores
⬤ muy recomendable para controlar el estrés.

⬤ Parte del contenido está anticuado y no está respaldado científicamente
⬤ puede ser aburrido en algunas partes
⬤ no es exhaustivo en cuanto a la curación espiritual
⬤ parte del lenguaje parece anticuado
⬤ no es innovador en comparación con la literatura más reciente.

(basado en 52 opiniones de lectores)

Título original:

How to Live 365 Days a Year

Contenido del libro:

Uno de los grandes libros de autoayuda de todos los tiempos, Cómo vivir 365 días al año ha vendido más de un millón de ejemplares y se ha traducido a 13 idiomas.

Su autor, el doctor John A. Schindler, introdujo el poderoso concepto de EII, o «enfermedad inducida emocionalmente», mucho antes de que la mayoría de los médicos fueran conscientes de la conexión entre las emociones y la salud física.

Nuestra nueva edición de este bestseller de 1956 del New York Times, un clásico del género, cuenta con información actualizada sobre salud y nutrición de la mano de un destacado experto en salud y forma física. La investigación original del Dr. Schindler explica cómo la infelicidad prolongada desencadena respuestas negativas en los sistemas nervioso y endocrino, produciendo síntomas de enfermedad, y ofrece técnicas para hacer frente a la IIE.

Sus consejos de referencia sobre estilo de vida positivo, ejercicio y nutrición son muy útiles para los lectores conscientes de sí mismos de hoy en día. Entre los temas tratados se incluyen la satisfacción emocional, la madurez sexual, la gestión del estrés en el lugar de trabajo y la superación de los retos de la vejez.