Cómo tratar la depresión de forma natural: Alternativas y terapias complementarias para recuperar la salud emocional

Opiniones de los lectores

El libro es una guía exhaustiva sobre tratamientos no farmacológicos de la depresión, que ofrece una mezcla de información bien documentada, aplicaciones prácticas y perspectivas sobre diversas terapias. Aunque es muy informativo e innovador, algunos lectores encontrarán algunas partes complejas o anticuadas.

⬤ Cobertura exhaustiva de terapias no farmacológicas para la depresión.
⬤ Bien investigado y bien escrito, ofrece valiosas perspectivas y referencias a estudios.
⬤ Incluye información sobre aplicaciones prácticas y dosis para varios tratamientos.
⬤ Útil tanto para los clientes como para los terapeutas, ya que ofrece una buena visión general de los tratamientos.
⬤ Enumera los posibles efectos secundarios, permitiendo una toma de decisiones informada.
⬤ Contiene ideas innovadoras que no se discuten comúnmente.

⬤ Alguna información es considerada obsoleta por los lectores.
⬤ Ciertas secciones son complejas y pueden resultar difíciles de entender para los lectores profanos.
⬤ Falta información detallada sobre algunas terapias, lo que requiere una investigación adicional.
⬤ Algunos usuarios consideran que la información no es nueva para quienes ya están familiarizados con la salud y la nutrición.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Dealing with Depression Naturally: Alternatives and Complementary Therapies for Restoring Emotional Health

Contenido del libro:

Desde la vanguardia de la investigación de antidepresivos naturales, aquí hay nueva información sobre la hierba de San Juan, SAMe, terapia de luz brillante, y otros remedios naturales probados para la depresión.

Esta segunda edición totalmente actualizada explora la salud emocional, incluyendo las grasas que mejoran el estado de ánimo y los antidepresivos a base de hierbas.