Cómo trabajamos: Vive tu propósito, recupera tu cordura y abraza la rutina diaria

Opiniones de los lectores

El libro de Leah Weiss «Cómo trabajamos: Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind' se centra en encontrar el propósito y la realización en la propia vida laboral en medio de los retos del empleo moderno. Destaca la importancia de la atención plena y la autorreflexión para conectar los valores personales con las tareas cotidianas. Aunque muchos lectores encuentran el libro perspicaz y práctico, sobre todo por sus ejercicios prácticos y su base en la investigación, algunos lo critican por su falta de innovación o por estar demasiado dirigido a profesionales en contextos específicos.

⬤ Ofrece ejercicios prácticos para definir el propósito y los valores personales.
⬤ Integra técnicas de mindfulness aplicables al trabajo y a la vida personal.
⬤ Bien documentado, con una mezcla de teoría y anécdotas atractivas.
⬤ Proporciona una perspectiva positiva para encontrar la realización en diversos trabajos.
⬤ Aborda temas relevantes como la compasión, la resiliencia y la conexión entre el trabajo y la salud mental.

⬤ Algunos lectores opinan que el contenido carece de innovación y no es especialmente novedoso.
⬤ Para algunos resulta demasiado técnico y cargado de investigación, lo que dificulta su comprensión.
⬤ Puede no ser del agrado de los autónomos o de quienes ya se sienten realizados en su trabajo.
⬤ Algunos comentarios expresan preocupación por su aplicabilidad en entornos laborales tóxicos o en ambientes corporativos sombríos.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

How We Work: Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind

Contenido del libro:

«Llevo mucho tiempo pensando que lo que enseñó Buda puede verse como una ciencia de la mente muy desarrollada que, si se hiciera más accesible a un público no especializado, podría beneficiar a mucha gente. Creo que el libro del Dr. Weiss, al combinar tales conocimientos con la ciencia y la buena práctica empresarial, ofrece un programa eficaz basado en la atención plena que muchos encontrarán útil.» -- Su Santidad, el Dalai Lama.

Una guía práctica para llevar todo nuestro ser al trabajo profesional, basada en el curso abrumadoramente popular del autor en la Stanford Graduate School of Business.

En el mundo laboral actual, los límites tradicionales entre «trabajo» y «personal» no son realistas ni pertinentes. Desde los millennials que buscan empleo en la economía colaborativa a los Gen Xers que trabajan a distancia o los Baby Boomers que crean un segundo acto significativo, la línea que separa lo que somos del trabajo que hacemos es más borrosa que nunca.

La verdad es que no nos presentamos en nuestros trabajos como una parte de nosotros mismos; por necesidad, aportamos tanto nuestro corazón como nuestra mente a todo lo que hacemos. En Cómo trabajamos, la Dra. Leah Weiss, experta en mindfulness y creadora del curso de la Stanford Business School "Liderar con mindfulness y compasión", que siempre está en la lista de espera, explica por qué esta falsa dicotomía puede ser destructiva tanto para nuestra salud mental como para nuestro éxito profesional.

La mala noticia, dice Weiss, es que nada ofrece más oportunidades para las emociones negativas -ansiedad, ira, envidia, miedo y paranoia, por nombrar algunas- que la dinámica del lugar de trabajo. Pero la buena noticia es que estos sentimientos importan. Cómo nos sentimos en y sobre el trabajo es importante para nosotros mismos, para la calidad de nuestro trabajo y, en última instancia, para el éxito de las organizaciones para las que trabajamos.

Según Weiss, el camino hacia la productividad y el éxito no consiste en cambiar de trabajo, compartimentar nuestros sentimientos o crear una falsa identidad «profesional», sino en escuchar la sabiduría que nos ofrecen nuestros sentimientos. Utilizando técnicas de atención plena, podemos aprender a prestar atención a los sentimientos difíciles sin que nos absorban; podemos desarrollar una conciencia de nuestros objetivos generales que nos oriente y nos permita ver el propósito incluso en las tareas más insignificantes. En Cómo trabajamos, Weiss ofrece un conjunto de estrategias prácticas y basadas en pruebas para practicar la atención plena en el mundo real, mostrando a los lectores no sólo cómo sobrevivir un día más, sino cómo utilizar antiguas tradiciones de sabiduría para agudizar sus capacidades, potenciar su liderazgo y sus habilidades interpersonales, y mejorar su satisfacción.