Cómo tener energía: Su plan de nueve puntos para comer con inteligencia, mejorar la concentración y alimentar su potencial

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por sus consejos prácticos y su estilo de redacción fácil de entender, que ayuda a los lectores a mejorar sus niveles de energía y su bienestar general. A muchos usuarios les ha cambiado la forma de enfocar la alimentación y la salud, especialmente en tiempos difíciles como la pandemia. Sin embargo, hay al menos una reseña negativa que expresa decepción por la calidad de las traducciones.

⬤ Fácil de entender y bien escrito.
⬤ Contiene consejos prácticos y prácticos.
⬤ Ayuda a mejorar los niveles de energía y a reducir el estrés.
⬤ Enfoque alentador y de apoyo sin centrarse en la dieta.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos inmediatos en sus hábitos y energía.
⬤ Divertido y atractivo de leer.

⬤ Un revisor consideró que la calidad era deficiente, sugiriendo una mala traducción.
⬤ Un pequeño aviso sobre posibles interpretaciones erróneas del contenido.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Contenido del libro:

¿Es usted una víctima habitual del bajón de las tres de la tarde? ¿Te cuesta mantener la concentración en tu lista de tareas pendientes? ¿Quiere dedicar más tiempo al día, pero tiene la sensación de no tener energía? La nutricionista Colette Heneghan y el gurú de la productividad Graham Allcott ofrecen todas las respuestas en Cómo tener energía.

Explican cómo lo que comes y cómo lo comes puede no sólo mejorar tu concentración, sino también aumentar tu productividad e incluso darte más tiempo al día, y muestran cómo comer bien puede y debe encajar en tu estilo de vida, por muy ajetreado que sea. Una edición revisada y actualizada de Work Fuel, How to Have the Energy desplaza el foco de atención de los negocios a la vida cotidiana.

Desde cómo hacer la lista de la compra hasta cómo mejorar el desayuno, éste es un plan de nueve puntos para comer mejor y aumentar la energía diaria.