Cómo superar los problemas de control de impulsos: Un programa de terapia cognitivo-conductual, libro de ejercicios

Opiniones de los lectores

El libro es muy informativo y proporciona herramientas prácticas para controlar los comportamientos impulsivos. Está bien estructurado y es beneficioso tanto para los clínicos como para las personas que luchan contra los problemas de control de impulsos. Muchos usuarios lo encuentran motivador y útil para establecer y alcanzar objetivos.

⬤ Informativo y práctico
⬤ formato de libro de trabajo estructurado
⬤ beneficioso para clínicos e individuos
⬤ basado en la evidencia
⬤ ayuda a seguir y resolver problemas
⬤ motivacional
⬤ muy recomendado por profesionales.

No está disponible en Kindle; una reseña expresa decepción por su formato no digital.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Impulse Control Problems: A Cognitive-Behavioral Therapy Program, Workbook

Contenido del libro:

Si siente que ya no controla su comportamiento, que sus acciones pueden haber interferido en su vida familiar, social o laboral, este cuaderno de ejercicios puede ayudarle a recuperar el control.

Los trastornos del control de impulsos (TCI) incluyen la ludopatía (LP), la cleptomanía/robo compulsivo (KM), la piromanía/incendio (PY) y la compra compulsiva (CB). Los CDI se caracterizan por dificultades para resistir los impulsos de realizar conductas que son excesivas y/o, en última instancia, perjudiciales para uno mismo o para los demás. Los CDI son relativamente frecuentes y pueden ser muy perjudiciales, incluso poner en peligro la vida. También pueden tratarse eficazmente con terapias conductuales.

Superar los problemas de control de los impulsos está escrito por investigadores con años de experiencia en el estudio de la psicología de los trastornos del control de los impulsos. Este libro representa el tratamiento que han encontrado más eficaz para controlar los impulsos de jugar, robar, provocar incendios y gastar en exceso. También le ayudará a comprender mejor la verdadera naturaleza de los problemas de control de impulsos, y le ayudará a prevenir futuros problemas. Este cuaderno, pensado para su uso junto con una terapia supervisada, incluye varias autoevaluaciones y ejercicios diseñados para ayudarle a darse cuenta de la verdad que hay detrás de sus acciones y a alcanzar el objetivo final de cambiar sus conductas impulsivas.

Este cuaderno de trabajo y la guía del terapeuta correspondiente forman un paquete de tratamiento completo que le ayudará a superar sus comportamientos impulsivos y a aprender habilidades que le serán útiles para toda la vida.