Cómo superar la fatiga crónica 2ª edición: Una guía de autoayuda con técnicas cognitivo-conductuales

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro reflejan opiniones encontradas, sobre todo en lo que respecta a su comprensión y tratamiento del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Un crítico, terapeuta cognitivo-conductual, destaca la importancia de las intervenciones psicológicas y reconoce la experiencia del autor con pacientes de SFC. Sin embargo, otro revisor critica el libro por contener información desactualizada y no alinearse con la comprensión médica actual del SFC como un trastorno biológico más que psicológico.

El autor tiene mucha experiencia trabajando con pacientes de SFC, y se cree que las intervenciones psicológicas tienen el potencial de mejorar la calidad de vida de los pacientes.

El libro contiene información obsoleta sobre el SFC y no se ajusta al consenso médico actual que lo clasifica como una enfermedad biológica y no como un trastorno psicológico.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Chronic Fatigue 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenido del libro:

El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es una enfermedad debilitante, caracterizada por un agotamiento intenso y síntomas parecidos a los de la gripe, que afecta al tres por ciento de las personas y para la que la medicina convencional no tiene cura en la actualidad. Esta valiosa guía de autoayuda ofrece alivio a los afectados.

Utilizando técnicas reconocidas de terapia cognitivo-conductual (TCC) que cambian nuestras actitudes y estrategias de afrontamiento, los autores ofrecen una mejor comprensión del SFC y estrategias para romper el círculo vicioso de la fatiga. El resultado es una reducción demostrada de los síntomas y la discapacidad en hasta dos tercios de los enfermos de SFC. Esta nueva edición totalmente actualizada proporciona: - Orientación sobre cómo mejorar el sueño - Estrategias prácticas para equilibrar la actividad y el descanso - Consejos paso a paso para hacer frente a los bloqueos que impiden la recuperación - Herramientas para hacer frente a la preocupación y el estrés - Sugerencias sobre cómo pueden ayudar las parejas, los familiares y los amigos Las guías de autoayuda para la superación utilizan técnicas clínicamente probadas para tratar enfermedades incapacitantes y de larga duración, tanto psicológicas como físicas.

READING WELL Este libro está recomendado por el programa nacional Reading Well Books on Prescription para Inglaterra, organizado por The Reading Agency y la Society of Chief Librarians con financiación de Arts Council England y Wellcome. www.

reading-well. org.

uk Editor de la serie: Profesor Peter Cooper