Cómo superar la ansiedad del impostor: Supera el miedo al fracaso y las dudas sobre ti mismo para abrazar tu yo digno y capaz

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan «Superar la ansiedad del impostor» como un libro transformador y perspicaz que aborda eficazmente las complejidades de la ansiedad del impostor mediante una mezcla de narración personal, investigación y consejos prácticos. Los lectores consideran que el enfoque empático y las estrategias prácticas de la autora son especialmente valiosos para comprender y superar las dudas sobre uno mismo.

⬤ El libro ha sido elogiado por sus consejos prácticos, sabios y compasivos
⬤ la integración de historias personales con investigaciones revisadas por expertos
⬤ su atractivo estilo de escritura
⬤ y su capacidad para resonar con las propias experiencias de ansiedad impostora de los lectores. A muchos les pareció una lectura transformadora que aportaba claridad, empoderamiento y estrategias significativas para controlar la ansiedad.

Algunas reseñas no indicaron ningún inconveniente significativo; sin embargo, un reseñador expresó su deseo de haber leído el libro en una etapa anterior de su vida. Además, la profundidad del tema puede requerir varias lecturas para una comprensión completa.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Imposter Anxiety: Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self

Contenido del libro:

Empieza a vivir con más valentía, confianza y autenticidad.

¿Alguna vez te preocupa no ser lo suficientemente bueno o capaz, a pesar de tus muchos logros? ¿Ha alcanzado altos niveles de éxito, pero aún siente que está «fingiendo»? «Si es así, es posible que padezca ansiedad de impostor, un miedo persistente a quedar expuesto como un fraude, incluso ante la abrumadora evidencia de lo contrario. Recuerde que no está solo. Con demasiada frecuencia, personas de gran talento permiten que la ansiedad del impostor distorsione la visión que tienen de sí mismas. Entonces, ¿cómo puede aprovechar su potencial ilimitado y seguir adelante con confianza?

En Superar la ansiedad del impostor, encontrará estrategias basadas en la psicología de la liberación y la terapia cognitivo-conductual (TCC) que le ayudarán a enfrentarse a la duda sobre sí mismo, aliviar el miedo al fracaso y vivir con autenticidad. También identificarás la raíz de tus comportamientos de autosabotaje y cambiarás tu mentalidad para honrar tus logros y afirmar tus fortalezas. Si está preparado para dejar atrás las creencias que le limitan y empezar a vivir la vida con más valor y autoestima, este libro le guiará paso a paso.

Descubre herramientas que te ayudarán a:

⬤  Manejar los pensamientos y sentimientos de duda.

⬤  Superar el miedo al fracaso.

⬤  Aprovechar sus cualidades únicas.

⬤  Construir una red de apoyo alentadora.