Cómo superar el apego inseguro: 8 pasos probados para reconocer los estilos de apego ansioso y evitativo y construir relaciones más sanas y felices

Opiniones de los lectores

El libro de Tracy Crossley ha recibido críticas dispares, aunque muchos elogian sus ideas y aplicaciones prácticas para comprender los estilos de apego y el crecimiento personal. Numerosos lectores lo consideran ameno, humorístico y transformador, mientras que otros critican el estilo de redacción por ser excesivamente familiar o desorganizado, lo que induce a confusión. En general, se considera un recurso valioso para la superación personal, aunque puede que no guste a todo el mundo, especialmente a quienes buscan un tono más académico.

El libro ofrece valiosas perspectivas sobre los estilos de apego, evoca revelaciones emocionales, es cercano y directo, contiene consejos prácticos y está repleto de humor. Muchos lectores lo describieron como un libro que cambia la vida, fortalece y es de lectura obligada para comprender y superar los traumas infantiles.

Los detractores señalaron que el estilo de redacción era demasiado informal o campechano, y que a veces carecía de claridad y estructura. A algunos les resultó difícil de seguir, con pensamientos desorganizados y ejemplos que no parecían relacionables. Además, algunos lectores opinaron que no abordaba adecuadamente cuestiones específicas del apego que les interesaban.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Insecure Attachment: 8 Proven Steps to Recognizing Anxious and Avoidant Attachment Styles and Building Healthier, Happier Relationships

Contenido del libro:

La guía definitiva para vencer los problemas de apego ansioso, ansioso-evitativo y evitativo, tratar el triángulo dramático y construir relaciones más fuertes y exitosas.

Escrito por un experto en relaciones conductuales, Superar el apego inseguro proporciona pasos prácticos sobre cómo superar los estilos de apego inseguro y los problemas que generan con la autovaloración, la autoconciencia y la autorresponsabilidad. Más allá de los libros tradicionales de teoría del apego, los lectores seguirán ocho pasos de eficacia probada que pueden personalizar y organizar de la forma que mejor se adapte a sus necesidades particulares, todo ello reforzado y defendido por el tono amable y audaz de Tracy Crossley.

Deje permanentemente de que el miedo y la ansiedad asfixien su forma de vivir la vida, y deje de conformarse con relaciones que no son adecuadas para usted. Superar el apego inseguro te enseñará a romper tus creencias subconscientes y a crear conexiones emocionales contigo mismo y con los demás para tener una vida mejor y más feliz.