Cómo superar el apego inseguro: 8 pasos probados para reconocer los estilos de apego ansioso y evitativo y construir relaciones más sanas y felices

Título original:

Overcoming Insecure Attachment: 8 Proven Steps to Recognizing Anxious and Avoidant Attachment Styles and Building Healthier, Happier Relationships

Contenido del libro:

La guía definitiva para vencer los problemas de apego ansioso, ansioso-evitativo y evitativo, tratar el triángulo dramático y construir relaciones más fuertes y exitosas.

Escrito por un experto en relaciones conductuales, Superar el apego inseguro proporciona pasos prácticos sobre cómo superar los estilos de apego inseguro y los problemas que generan con la autovaloración, la autoconciencia y la autorresponsabilidad. Más allá de los libros tradicionales de teoría del apego, los lectores seguirán ocho pasos de eficacia probada que pueden personalizar y organizar de la forma que mejor se adapte a sus necesidades particulares, todo ello reforzado y defendido por el tono amable y audaz de Tracy Crossley.

Deje permanentemente de que el miedo y la ansiedad asfixien su forma de vivir la vida, y deje de conformarse con relaciones que no son adecuadas para usted. Superar el apego inseguro te enseñará a romper tus creencias subconscientes y a crear conexiones emocionales contigo mismo y con los demás para tener una vida mejor y más feliz.