Cómo soltarse: Guía para adultos sobre cómo reconciliarse con los padres

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido numerosas críticas positivas por sus ideas sobre la dinámica familiar y por ayudar a los lectores a desenvolverse en las relaciones con padres difíciles. Sin embargo, algunos lectores opinan que no aborda adecuadamente las situaciones que implican a padres abusivos o narcisistas, lo que sugiere que podría ser engañoso para aquellos que buscan romper los lazos.

⬤ Escrito por un terapeuta experimentado, lo que añade credibilidad.
⬤ Proporciona verdades universales aplicables en todas las culturas.
⬤ Ofrece consejos prácticos para lidiar con dinámicas familiares difíciles.
⬤ A los lectores les ha cambiado la vida y les ha ayudado a cambiar su percepción de los padres.
⬤ Contiene estrategias útiles para romper patrones familiares.
⬤ Bien escrito y fácil de leer.

⬤ No aborda adecuadamente las estrategias de afrontamiento para personas con padres abusivos o narcisistas.
⬤ Algunos consideraron que el título era engañoso, ya que indicaba que se centraba más en reparar las relaciones que en cortar los lazos.
⬤ Podría dar falsas esperanzas a quienes se encuentran en situaciones tóxicas, haciendo hincapié en la reparación de las relaciones más que en el necesario distanciamiento.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Cutting Loose: An Adult's Guide to Coming to Terms with Your Parents

Contenido del libro:

En todos los aspectos, pareces un adulto bien adaptado y razonablemente exitoso, pero en presencia de tus padres, te sientes vulnerable, dependiente, culpable, inseguro... como un niño. Le manipulan, le asfixian, exigen su atención o provocan su resentimiento.

En términos claros y no clínicos, el prestigioso psicoterapeuta Dr. Howard Halpern le muestra cómo romper estas rutinas familiares tan familiares para que pueda construir unas relaciones padre-hijo sanas y gratificantes. Le enseña, por ejemplo, cómo manejar a las madres mártires, a los padres déspotas y a los padres moralistas, faltos de amor o seductores. También aborda los delicados temas de cómo tratar con padres ancianos, divorciados o moribundos.

Resolver los conflictos con sus padres le permitirá, por fin, soltarse, empezar a ser usted mismo y no el hijo de sus padres. Sin la culpa, la venganza o el miedo como motivos, podrás tomar decisiones en el amor, el trabajo y los valores que hagan justicia a lo que eres.

Con más de treinta y cinco años de experiencia en psicoterapia, el Dr. Halpern permite al hijo adulto comprender a su padre y fomentar una relación adulta positiva y sana.