Cómo sobrevivir en el trabajo sin perder la cabeza ni el empleo: Diez estrategias de eficacia probada para controlar el síndrome de estrés laboral

Título original:

How to Survive the Workplace Without Losing Your Mind or Job: Top Ten Proven Strategies for Managing Workplace Stress Syndrome

Contenido del libro:

¿Se tambalea bajo una presión excesiva en su lugar de trabajo? ¿Le cuesta controlar las emociones negativas para que no se apoderen de su yo racional? ¿Teme sufrir una crisis emocional en el trabajo? ¿El desequilibrio entre su vida laboral y personal está afectando a su bienestar general? Cómo sobrevivir en el trabajo sin perder la cabeza ni el empleo aborda cada uno de estos problemas críticos con soluciones de sentido común.

Esta guía definitiva ofrece una visión exhaustiva de una de las epidemias modernas más importantes: el estrés laboral. Mucho antes de la reciente avalancha de pandemias mundiales, el estrés laboral ha causado estragos insanos en nuestras vidas, nuestras familias y nuestro futuro.