Cómo sobrevivir: 7 pasos para vivir tras la pérdida de un hijo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece reflexiones compasivas y pasos prácticos para sanar tras la pérdida de un ser querido, centrándose especialmente en los padres que han perdido hijos. Está escrito en un tono coloquial que hace que los lectores se sientan conectados y comprendidos. Muchos críticos elogian el enfoque empático de la autora y la eficacia del programa B.R.E.A.T.H.E. que se describe en el libro.

El libro ofrece un contenido reconfortante y cercano, una redacción sólida y fluida, herramientas prácticas para la curación y un tono compasivo que resuena entre los lectores. Muchos lo encuentran inspirador y creen que es beneficioso para cualquiera que experimente el duelo, independientemente del tipo de pérdida.

Algunos lectores pueden pensar que el libro está dirigido principalmente a madres que han perdido hijos, lo que podría hacerlo menos comprensible para quienes sufren otro tipo de pérdidas. Sin embargo, esta preocupación no se menciona mucho en las reseñas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

How Do I Survive?: 7 Steps to Living After Child Loss

Contenido del libro:

Estás montado en una montaña rusa emocional que literalmente te deja sin aliento. En un momento te sientes "bien", pero entonces una oleada de dolor te golpea sin previo aviso y estás a punto de caer de rodillas.

Haces todo lo posible por sobrellevar el día a día, pero muchos días es una tarea ardua seguir adelante. Imagínese salir de esta montaña rusa y llegar a un terreno estable.

En ¿Cómo sobrevivir? 7 Steps for Living After Child Loss, Patricia Sheveland comparte cómo crear equilibrio y curación en su duelo. Aprenderá: cómo es un sistema de apoyo eficaz y lo importante que es elegir a las personas adecuadas para que formen su "tribu"; actividades sencillas para recuperar su energía física, que le aportarán paz y calma cuando se sienta emocionalmente fuera de control; cómo el abandono, la culpa y la ira pueden crear desequilibrios en su bienestar emocional y físico, y qué medidas puede tomar para liberar cualquier emoción negativa persistente; y la importancia de la ceremonia y de honrar regularmente a su hijo.