Cómo Ser Altamente Sensible y Empoderado: Una revolucionaria guía curativa para empáticos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas variadas de lectores que se identifican como empáticos o personas altamente sensibles. Algunos lo consideraron transformador y edificante, ya que proporciona herramientas y conocimientos valiosos para la autoaceptación y el crecimiento personal. Otros, sin embargo, se sintieron decepcionados, afirmando que el autor no cubría adecuadamente los temas ni proporcionaba soluciones prácticas, y algunos consideraron que el contenido era poco realista o excesivamente espiritual.

Transformador para muchos, ofrece valiosas ideas y herramientas para los empáticos y las personas altamente sensibles. Destacan las enseñanzas sencillas pero profundas, las percepciones personales del autor y los ejercicios prácticos de autocrecimiento. Muchos lectores lo encontraron inspirador y sintieron un sentimiento de comunidad y esperanza al leer sobre experiencias compartidas.

Decepción entre algunos lectores que consideraron que el libro no hacía justicia a sus temas ni ofrecía soluciones adecuadas. Críticas a la visión del mundo del autor, que algunos consideraron poco realista o excesivamente espiritual. Algunos lectores prefirieron otros recursos más acordes con sus creencias sobre la realidad y las estrategias prácticas de afrontamiento.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

How to Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths

Contenido del libro:

Una guía práctica que explica cómo los empáticos pueden protegerse de la sobrecarga sensorial y el agotamiento. Un viaje de transformación paso a paso para liberar y recuperar energía y poder.

¿Te han dicho que eres «demasiado sensible» o «demasiado emocional»? Ser empático puede ser un don increíble de compasión y conexión. Cuando no se controlan, las percepciones empáticas pueden hacer que las personas se sientan agotadas y abrumadas.

La sensibilidad es un punto fuerte. Cómo ser altamente sensible y tener poder ofrece una hoja de ruta curativa, desde el Paso 1 «Domina la conciencia energética» hasta el Paso 7 «Activa y comparte tu don». Entre las herramientas se incluyen ejercicios de respiración, visualizaciones poderosas, diarios de la voz interior y cómo crear «pausas de transición» para superar las pérdidas de energía. Cómo ser sensible y empático esboza:

⬤ En qué se diferencian los empáticos de las personas altamente sensibles y cómo replantear su energía emocional como sabiduría profunda.

⬤ Cómo establecer límites de forma eficaz, con ejemplos del programa de coaching de Jane Novak, para encontrar la paz en un mundo lleno de desafíos.

⬤ Un programa práctico de sanación que aborda el trabajo interior necesario para transformar la forma en que los empáticos se relacionan con el mundo.

Este libro ayuda a los empáticos a pasar de un estado de confusión a sentirse cómodos en su propia piel y a tener más confianza en sus relaciones e interacciones. Descubra la libertad que la empatía abre en todos los ámbitos de la vida: liderazgo, creatividad y amor.