Cómo romper su adicción a una persona: Cuándo -y por qué- el amor no funciona

Opiniones de los lectores

El libro profundiza en la dinámica de las relaciones malsanas, sobre todo en lo que respecta a la adicción emocional y amorosa, y ofrece herramientas prácticas para el autodescubrimiento y la curación. A muchos lectores les cambió la vida, les ayudó a comprender sus vínculos y a hacer los cambios necesarios en sus vidas. Sin embargo, algunos opinaron que el contenido era anticuado y excesivamente simplista, sobre todo al centrarse en las influencias de la infancia.

Los lectores apreciaron la capacidad del libro para ayudarles a comprender sus vínculos emocionales y sus patrones de relación poco saludables. Muchos lo encontraron terapéutico, perspicaz y una guía para el crecimiento personal. Se recomienda a las personas que luchan por abandonar relaciones tóxicas, ya que ofrece claridad y empoderamiento a través de sus consejos prácticos.

Algunos reseñadores criticaron el libro por estar desfasado y excesivamente centrado en las influencias de la infancia, sugiriendo que refleja teorías psicológicas antiguas que quizá ya no sean relevantes. Además, algunos lectores consideraron que algunas partes eran repetitivas y que algunos apartados podrían desarrollarse más.

(basado en 205 opiniones de lectores)

Título original:

How to Break Your Addiction to a Person: When--And Why--Love Doesn't Work

Contenido del libro:

¿Estás enamorado... o eres adicto? Cómo saber cuándo dejarlo... y cómo encontrar el valor para hacerlo.

¿Eres incapaz de dejar una relación amorosa aunque te produzca más dolor que alegría? Tu juicio y tu amor propio te dicen que la dejes, pero aún así, para tu consternación, te aferras a ella. Eres adicto... a una persona. Ahora existe una perspicaz guía paso a paso para romper esa adicción y sobrevivir a la ruptura. Basándose en docenas de casos provocativos, el psicoterapeuta Howard Helpern le explica:

Por qué puedes hacerte adicto a una persona.

Por qué y cómo puedes intentar engañarte a ti mismo. ("Me quiere de verdad, sólo que no sabe cómo demostrarlo").

Cómo puedes reconocer los síntomas de una mala relación.

Cómo hacer frente a los movimientos de poder y a los ataques de culpa que tu pareja utiliza para retenerte.

Por qué los fuertes sentimientos de celos no significan que estés "enamorada".

Cómo superar el angustioso periodo de ruptura... sin volver atrás.

Cómo no volver a quedar atrapado en una relación tan dolorosa.