Cómo relajarse: Consejos y técnicas para calmar la mente, el cuerpo y el alma

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Título original:

How to Relax: Tips and Techniques to Calm the Mind Body and Soul

Contenido del libro:

Cierra los ojos, respira hondo y relájate...

A menudo resulta difícil imaginar alcanzar la relajación total en medio de nuestras ajetreadas vidas, pero es más fácil de lo que cree: todo lo que tiene que hacer es concentrar su mente y aprender estos métodos y técnicas.

Repleto de consejos, afirmaciones tranquilizadoras y actividades, Cómo relajarse le proporcionará todo lo que necesita para canalizar su paz interior y ayudarle a sentirse satisfecho.