¿Cómo recuperarse, prevenir y afrontar un lugar de trabajo tóxico?

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Título original:

Are You Being Bullied at Work?: How to Recover From, Prevent and Cope with a Toxic Workplace

Contenido del libro:

Un recurso extraordinario, lleno de consejos útiles sobre un tema muy serio". Joy Orpen, Sunday Independent.

Una guía brillante y perspicaz.... lectura esencial para todo el mundo". Profesor Donal MacIntyre, periodista de investigación y locutor.

El acoso laboral puede ser una experiencia tóxica. Puede provocar una caída en picado de la autoestima, destruir la confianza en uno mismo y mermar la capacidad de rendimiento. En esta valiosa guía, la psicóloga y coach ejecutivo Aryanne Oade ofrece ideas, herramientas, estrategias y tácticas que cualquiera puede utilizar para enfrentarse a cualquier situación de acoso en el trabajo.

Práctico, empático y repleto de ejemplos reales, el enfoque de Oade es positivo y progresivo en todo momento, animando a los lectores a aprender nuevas habilidades, interiorizar nuevas formas de pensar sobre sí mismos y el acoso del que son objeto, y responder a preguntas de autoconciencia que invitan a la reflexión. Cada capítulo contiene un útil resumen de hechos clave que sirven como punto de referencia rápido, y preguntas prácticas para cuestionar el pensamiento y fomentar la autorreflexión.

Aprenderás a:

⬤ Protegerse contra el comportamiento intimidatorio en el momento de un ataque.

⬤ Comprender cómo el hecho de haber sido objeto de acoso puede haber afectado a lo que piensa, siente y cree, así como a su comportamiento en el trabajo.

⬤ Impedir que un acosador en el lugar de trabajo consiga seducirte o atacarte en el futuro.

⬤ Recuperar la confianza después de haber sufrido acoso laboral.

⬤ Apoyar a alguien que conozcas que sea vulnerable y no sepa cómo protegerse.

⬤ Protegerse a sí mismo.