Cómo prosperar con el TDAH en adultos: Habilidades para fortalecer el funcionamiento ejecutivo

Opiniones de los lectores

El libro es una guía práctica para adultos con TDAH, que ofrece diversas estrategias y ejercicios para afrontar los retos relacionados con la atención y la función ejecutiva. Aunque muchos lectores lo encontraron válido y útil, especialmente los recién diagnosticados, otros lo criticaron por repetitivo y poco innovador.

El libro está bien organizado, es fácil de usar e incluye ejercicios que ayudan a personalizar las estrategias de afrontamiento. Muchos lectores apreciaron el contenido cercano, la validación de sus experiencias y los consejos prácticos presentados en un formato claro. Se considera útil para el manejo del TDAH y es elogiado por su enfoque novedoso y su aplicación práctica.

Algunos lectores consideraron que el estilo conversacional era tedioso y demasiado esponjoso, con comentarios innecesarios. Otros señalaron que los consejos no eran especialmente novedosos o innovadores y consideraron que algunos de los ejercicios eran poco útiles o poco realistas. El formato, con mucho texto, no siempre estaba optimizado para personas con TDAH, lo que dificultaba la comprensión del material.

(basado en 84 opiniones de lectores)

Título original:

Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioning

Contenido del libro:

Estrategias probadas para fortalecer las habilidades del funcionamiento ejecutivo y superar los síntomas del TDAH en adultos.

Las habilidades de funcionamiento ejecutivo -incluyendo concentración, organización, manejo del estrés y más―.

son fundamentales para tener éxito en todos los aspectos de la vida. Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si has vivido con él toda tu vida, sabes que desarrollar estas habilidades puede ser un reto. Prosperar con el TDAH en la edad adulta ofrece una caja de herramientas de información, evaluaciones y ejercicios basados en evidencias para ayudarle a desarrollar este conjunto de habilidades mentales y tomar el control de su TDAH.

Haga cambios reales y sostenibles con guías prácticas y actividades para agudizar su memoria y atención, aprender a planificar y organizar, fortalecer su flexibilidad mental, mejorar su regulación emocional, mejorar el control de sus impulsos y vivir su mejor vida.

Este libro sobre el TDAH en adultos incluye:

⬤ Visión general del funcionamiento ejecutivo--Aprenda qué es el funcionamiento ejecutivo, cómo se relaciona con el TDAH y cómo estos ejercicios pueden ayudarlo a desarrollarlo.

⬤ Soluciones para todos los entornos--Descubra consejos prácticos para manejar los síntomas del TDAH en casa, en el trabajo y en las relaciones.

⬤ Autoevaluaciones--Identifica tus puntos fuertes y débiles personales con rápidas autoevaluaciones.

No dejes que los síntomas del TDAH te frenen. Obtenga las habilidades que necesita para alcanzar sus metas con la ayuda de Thriving with Adult ADHD.