Cómo practicar la meditación Shamatha: El cultivo de la quiescencia meditativa

Opiniones de los lectores

El libro, escrito por Gen Lamrimpa, ofrece una guía completa de la meditación Shamatha y es apreciado por su profundidad y claridad. Resulta especialmente útil para los practicantes con cierta experiencia previa, ya que ofrece ideas y enseñanzas informativas y bien estructuradas. Sin embargo, puede resultar difícil para los principiantes debido a su contenido avanzado y a la falta de explicaciones introductorias.

⬤ Bien escrito e informativo
⬤ útiles secciones de preguntas y respuestas
⬤ respetadas enseñanzas de un maestro
⬤ definiciones claras de los términos clave
⬤ visión detallada de las etapas de la meditación Shamatha
⬤ excelente para quienes ya están familiarizados con las prácticas de meditación
⬤ favorece una comprensión más profunda de las técnicas de meditación.

⬤ No es adecuado para principiantes
⬤ carece de explicaciones de algunos términos budistas
⬤ algunos lectores lo consideran desordenado en su estructuración
⬤ puede ser demasiado detallado para los principiantes
⬤ algunos lo encontraron repetitivo
⬤ no es una guía directa, sino más bien para mejorar la práctica existente.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

How to Practice Shamatha Meditation: The Cultivation of Meditative Quiescence

Contenido del libro:

En 1988, Gen Lamrimpa, un monje tibetano, dirigió un retiro de un año en el noroeste del Pacífico, durante el cual un grupo de meditadores occidentales se dedicó a la práctica de la quietud meditativa ( shamatha ).

Este libro recoge las enseñanzas orales que impartió al grupo al comienzo del retiro. Las enseñanzas cobran vida gracias a la calidez, el humor y la amplia experiencia personal de Gen Lamrimpa como recluso contemplativo.

Esta obra, una guía práctica de valor incalculable para quienes buscan desarrollar una mayor estabilidad y claridad atencional, será de gran interés para meditadores, psicólogos y todos aquellos que se interesan por los potenciales de la mente humana.