Cómo (no) hacerlo todo y dinamizar su vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión concisa de los fundamentos del bienestar y la salud, con sugerencias prácticas para los lectores. Es fácil de leer y digerir, aunque puede que no aporte ideas en profundidad para quienes ya tengan conocimientos sobre salud.

⬤ Título y portada atractivos
⬤ contenido digerible
⬤ resumen conciso de consejos de bienestar
⬤ sugerencias prácticas
⬤ formato sencillo de preguntas y respuestas que ayuda a los lectores a abordar excusas.

⬤ No es innovador
⬤ puede resultar demasiado básico para los versados en salud
⬤ excesivamente centrado en un único camino hacia la salud.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Contenido del libro:

La Dra.

Emma Short ofrece una nueva perspectiva con una sencilla guía basada en pruebas para llevar una vida más sana, feliz y tranquila. Tiene un enfoque holístico del bienestar, explorando áreas tan diversas como el ejercicio, la nutrición, el impacto del entorno digital y natural, el sueño, la mentalidad y no asumir demasiadas cosas.