Cómo mantenerse sobrio: Recuperación sin religión

Opiniones de los lectores

El libro es reconocido como un recurso eficaz para las personas que buscan la sobriedad sin depender de marcos religiosos, ofreciendo un enfoque práctico de la recuperación. Aunque resuena bien entre los lectores no religiosos y hace hincapié en la responsabilidad personal en el tratamiento de la adicción, también se enfrenta a críticas por falta de originalidad y claridad en su orientación.

⬤ Ofrece un enfoque no religioso de la sobriedad, haciéndola accesible para los librepensadores.
⬤ Hace hincapié en la responsabilidad personal y en la importancia de dar prioridad a la sobriedad.
⬤ Fomenta la autodeterminación y la creación de un plan de recuperación personalizado.
⬤ Proporciona un sentido de comunidad para aquellos que se sienten aislados en su viaje de recuperación.
⬤ Llena un vacío para aquellos desencantados con el dogma tradicional de AA.

⬤ Carece de orientación detallada sobre cómo mantenerse sobrio.
⬤ Criticado por estar mal escrito y carecer de pensamiento original.
⬤ Contiene errores tipográficos y otros problemas menores de edición.
⬤ Algunos lectores pueden pensar que no proporciona suficiente estructura en comparación con los programas de recuperación tradicionales.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

How to Stay Sober: Recovery Without Religion

Contenido del libro:

Hasta ahora, prácticamente todas las terapias para alcohólicos y otras personas dependientes de sustancias químicas han sido de naturaleza religiosa. Los grupos de apoyo tradicionales dan a entender que la recuperación no es posible si no se confía en un "Poder Superior" sobrenatural, pero en Cómo mantenerse sobrio se da respuesta a la necesidad de una alternativa laica a la recuperación del alcoholismo o la drogadicción.

Este libro puede ayudar a los alcohólicos no religiosos a mantener la integridad filosófica mientras alcanzan el objetivo de la sobriedad de por vida. James Christopher, alcohólico sobrio desde hace mucho tiempo, ofrece nuevas ideas y sugerencias para desarrollar habilidades de afrontamiento y recuperar la autoestima a través de la autosuficiencia. Señala que las investigaciones actuales indican que no existe una "personalidad alcohólica", que la adicción es el resultado de la fisiología, no de la psicología.

Christopher afirma que un alcohólico o un adicto sólo puede recuperarse si hace de la sobriedad la prioridad número uno de su vida. Christopher ha encabezado un gran movimiento popular de sobriedad laica en todo Estados Unidos, y este libro ofrece directrices concretas para formar estos grupos en cualquier comunidad.

El libro también proporciona un importante diario semanal para que el alcohólico en recuperación lo utilice en el crucial primer año de sobriedad. La sobriedad debe ser una prioridad diaria - pase lo que pase - para permanecer bajo control personal.

Sólo a través de esta elección consciente, afirma Christopher, puede un alcohólico volver al buen camino y comenzar de nuevo el proceso de aprendizaje creativo y satisfactorio de la vida. Recomendando la autosuficiencia y el amor propio sin sustituir la dependencia de un dogma religioso o de un "poder superior" para contrarrestar la adicción al alcohol o a las drogas, Christopher se centra en los aspectos prácticos de su triunfo e incluye directrices para formar un grupo de apoyo laico.