Cómo llegar al bebé: Un plan de fertilidad basado en la alimentación para mejorar tus probabilidades y acortar el tiempo hasta el embarazo

Opiniones de los lectores

El libro «Getting to Baby» es muy recomendable para personas en proceso de fertilidad. Ofrece consejos nutricionales prácticos y basados en pruebas para mejorar la fertilidad sin fomentar prácticas dietéticas perjudiciales. Las autoras, ambas expertas en su campo, ofrecen historias personales, recetas fáciles de seguir y consejos prácticos que hacen que el contenido sea accesible y atractivo. Muchos lectores lo elogiaron por su tono de apoyo y su enfoque integral de la nutrición y la salud en general.

⬤ Consejos nutricionales bien redactados y basados en pruebas
⬤ recetas prácticas, fáciles y sabrosas
⬤ historias personales con las que identificarse
⬤ organización eficaz
⬤ tono comprensivo y sin prejuicios
⬤ incluye una guía estructurada de 6 semanas para poner en práctica los cambios
⬤ valioso para un público amplio, no sólo para quienes intentan concebir.

Algunos lectores pueden necesitar recursos adicionales o el apoyo de profesionales de la salud, ya que no sustituye al asesoramiento sanitario individual; algunas reseñas mencionan que es especialmente beneficioso para quienes se enfrentan al síndrome de ovario poliquístico, en lugar de centrarse exclusivamente en la concepción.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Getting to Baby: A Food-First Fertility Plan to Improve Your Odds and Shorten Your Time to Pregnancy

Contenido del libro:

Tome las riendas de su fertilidad, tanto si acaba de iniciar su viaje hacia la fertilidad, como si lucha por quedarse o no quedarse embarazada, o quiere maximizar sus posibilidades con la FIV, con este enfoque probado que da prioridad a la alimentación.

Si estás luchando por concebir, lo último que quieres son consejos vagos, necesitas respuestas reales y un plan de acción.

Ahí es donde entra este libro. Independientemente de los obstáculos a los que se enfrente en su camino hacia la paternidad, le ayudará a acortar el tiempo hasta el embarazo, evitar costosos tratamientos de fertilidad y, si es necesaria la FIV, aumentar las probabilidades de que funcione. Sus potentes y sencillas estrategias ya han ayudado a miles de mujeres que luchan contra la infertilidad a hacer realidad su sueño de tener un hijo.

La infertilidad puede deberse a diversos problemas: SOP, endometriosis, fibromas, calidad de los óvulos, bajo recuento de espermatozoides y otros. Sin embargo, todas estas afecciones pueden verse afectadas con un cambio clave: modificar su dieta.

En este plan práctico, paso a paso, la especialista en fertilidad Angela Thyer, MD, y la nutricionista de salud reproductiva Judy Simon, RDN, comparten:.

⬤ La investigación convincente sobre cómo los alimentos apoyan la fertilidad.

⬤ Qué comer más y menos para favorecer la concepción y un embarazo saludable.

⬤ Habilidades y objetivos manejables para que cambiar su dieta sea fácil.

⬤ Un plan de seis semanas para poner en práctica los cambios dietéticos y de estilo de vida.

⬤ Además, un menú de muestra de tres días para ayudar a guiar su viaje.

Como pueden atestiguar las muchas mujeres a las que Judy y Angela han ayudado, la forma más rápida y saludable de llegar al bebé es a través de la cocina. Deja que Getting to Baby te muestre cómo.