Cómo liberarse de lo digital: consejos de expertos para guiar su desintoxicación digital

Cómo liberarse de lo digital: consejos de expertos para guiar su desintoxicación digital (Orianna Fielding Banks)

Título original:

How to Go Digital Free: Expert Tips to Guide Your Digital Detox

Contenido del libro:

Zoom y FaceTime han sustituido a las reuniones; los dispositivos digitales se utilizan para entretener a los niños en lugar de jugar con ellos; los correos electrónicos y mensajes de texto no urgentes se leen y responden en compañía de otras personas, lo que reduce las conexiones personales.

A través de 100 sencillos consejos, que incluyen evaluaciones de autoayuda, programas paso a paso y técnicas de reequilibrio, esta guía esencial le muestra cómo la tecnología puede seguir desempeñando un papel útil y gratificante en su vida, pero no a expensas de las relaciones personales y la salud mental.

Otros datos del libro:

ISBN:9781787395077
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2020
Número de páginas:128

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)