Puntuación:
El libro ofrece una guía fácil de usar para mejorar el salto vertical, en particular para personas de menos de 1,80 m de estatura. Muchos usuarios lo encontraron útil, con instrucciones claras, programas de entrenamiento y recursos de vídeo que les permitieron mejorar su capacidad de salto. Sin embargo, a algunos les pareció anticuado, con detalles limitados sobre nutrición y recuperación, mientras que algunos críticos criticaron su brevedad y la falta de una metodología de entrenamiento en profundidad.
Ventajas:Instrucciones fáciles de seguir, entrenamientos prácticos, recursos de vídeo útiles, eficaz para mejorar el salto vertical, ideal para atletas jóvenes, precio asequible.
Desventajas:Detalles limitados sobre nutrición y recuperación, métodos de entrenamiento anticuados, libro breve con contenido rudimentario, carece de un entrenamiento técnico en profundidad.
(basado en 46 opiniones de lectores)
How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks
¿Has intentado y no has conseguido que tu bajito cuerpo pueda encestar un balón de baloncesto? Descubre cómo incluso los jugadores más verticales pueden encestar el balón con facilidad.
¿Le han dicho que es demasiado bajo para tocar el aro, y mucho menos para lanzar el balón? ¿Tiene problemas para aumentar su salto vertical por mucho que levante pesas? El autor James Wilson es un veterano con 30 años de experiencia como entrenador de baloncesto en 20 países diferentes. Ha descifrado el código científico que permite a jugadores de cualquier estatura hacer mates como profesionales, y ahora está aquí para compartir sus secretos contigo.
En Cómo hacer un mate si mides menos de 1,80 metros: 13 maneras probadas de saltar más alto y aumentar drásticamente tu salto vertical en 4 semanas, aprenderás la meticulosa ciencia que hay detrás de aumentar tu salto vertical. A través de su probado plan paso a paso, descubrirás las técnicas exactas necesarias para encestar tu primer balón de baloncesto en sólo cuatro semanas. Sin levantar pesas ni equipamiento especial, pronto serás capaz de encestar delante de tus amigos con una o dos manos.
En Cómo hacer un mate si mides menos de 1,80 metros, descubrirás:
⬤ Las mejores técnicas de ejercicio para aumentar tu salto vertical en sólo cuatro semanas.
⬤ Las mejores zapatillas de baloncesto para que saltes más alto.
⬤ Cómo las personas más bajas pueden pasar de apenas tocar el aro a hacer mates con una o dos manos.
⬤ Cómo saltar más alto sin levantar pesas.
⬤ La mecánica de precisión del salto y mate perfectos y mucho, mucho más.
How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall es la guía definitiva de un experto establecido para aumentar sus saltos verticales y hacer slam-dunks una realidad. Si te gustan los programas paso a paso, los ejercicios respaldados científicamente y progresar rápidamente, entonces te encantará el libro de Wilson.
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| ISBN: | 9781520831367 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Actualmente disponible, en stock.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)
